孩子不喜歡運(yùn)動(dòng)原因知多少 如何讓孩子愛上運(yùn)動(dòng)

按理來(lái)說(shuō)，孩子活潑好動(dòng)、喜歡運(yùn)動(dòng)不在話下。可是偏偏有些寶寶就愛“懶”，不喜歡運(yùn)動(dòng)。可是我們都知道，運(yùn)動(dòng)對(duì)寶寶的身體健康發(fā)育很有幫助的，爸媽們可以怎樣讓孩子愛上運(yùn)動(dòng)呢？

孩子不喜歡運(yùn)動(dòng)的原因

1、基本技能仍在發(fā)展中

雖然學(xué)齡前兒童已經(jīng)可以參加許多體育活動(dòng)了，但其實(shí)大部分的孩子可能要到7歲以后他們的基本身體技能才能發(fā)展完成。如果孩子在之前沒有進(jìn)行過運(yùn)動(dòng)的話，可能就需要一段時(shí)間才能讓他們慢慢適應(yīng)。所以如果在團(tuán)體運(yùn)動(dòng)中不斷地跌倒，他們可能就會(huì)覺得很灰心或者緊張。

2、對(duì)運(yùn)動(dòng)鍛煉的常識(shí)了解少，無(wú)法體驗(yàn)其樂趣所在

如今孩子的父母，幾乎都有各自的工作，生活忙碌，無(wú)暇帶孩子去了解一些運(yùn)動(dòng)鍛煉的小常識(shí)，更別說(shuō)讓孩子參與運(yùn)動(dòng)鍛煉了。孩子也基本都是獨(dú)生子女，玩伴少，跟其他孩子接觸的時(shí)間也有限，孩子極少能體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的樂趣。

3、還沒找合適的運(yùn)動(dòng)

有的孩子可能是因?yàn)闆]有找到合適自己的運(yùn)動(dòng)，所以對(duì)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生厭倦的情緒。可能孩子的手眼協(xié)調(diào)能力還不足，打籃球則不夠出色，但他們可能會(huì)喜歡游泳或騎單車等。所以選擇到合適自己的運(yùn)動(dòng)可能對(duì)于某些孩子來(lái)說(shuō)更為重要，特別是一些不喜歡群體運(yùn)動(dòng)的孩子。

怎樣讓孩子愛上運(yùn)動(dòng)

1、選擇適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

幼兒運(yùn)動(dòng)以身體練習(xí)為主，諸如爬、跑、跳、投、壓、郊游、拍球、跳繩、騎車、游泳、體操等項(xiàng)目。不同項(xiàng)目可以產(chǎn)生不同的鍛煉效果，要以孩子的生理特點(diǎn)為基礎(chǔ)，身體素質(zhì)哪方面欠缺就多練哪方面，選擇項(xiàng)目還要尊重幼兒的自然選擇和原有基礎(chǔ)，然后再逐步向前推進(jìn)。

2、父母要做個(gè)好榜樣

雖然孩子是天生就會(huì)運(yùn)動(dòng)的，但是如果他們看不見自己的父母運(yùn)動(dòng)的話，他們很快就會(huì)從一個(gè)“跳豆”變成躺在沙發(fā)上的“土豆”。皮克說(shuō)“成年人身上很重要的事到了孩子身上也會(huì)變得很重要。”所以，做父母的一定要變成很好的榜樣。無(wú)論父母?jìng)冏鍪裁矗⒆佣际强丛谘劾锏模绻阆胍⒆羽B(yǎng)成什么好習(xí)慣，那就自己先行動(dòng)吧。

3、邊玩邊運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)不一定是很乏味，可以用玩的方式和孩子一起運(yùn)動(dòng)，在游戲中也可以運(yùn)動(dòng)。總之，讓孩子邊玩邊運(yùn)動(dòng)，這種方法有效又有趣。