孩子睡覺打鼾別不重視 推薦孩子睡覺打鼾食療法

大人睡覺鼾聲如雷的情況很常見，可是有些孩子睡覺也打鼾，這就需要家長提高警惕了。一般來說，很多家長并沒有把孩子打鼾這個問題當回事兒，有的家長還認為孩子打鼾是一件好事，是孩子睡得香的表現。實際上，打鼾有可能是一種疾病，而這種疾病如果得不到重視，會危害孩子體格及腦神經的發育。

孩子睡覺打鼾的原因

1、哭鬧

孩子有時候會哭鬧，尤其是嬰幼兒哭鬧次數更頻繁。孩子哭鬧后咽喉部及鼻咽部粘膜會有充血、水腫，造成呼吸道的變窄，而且哭鬧時眼淚、鼻涕等分泌物增加，停留在鼻腔阻礙了呼吸道氣體的流通，氣體在狹小的氣道中通行就容易出現鼾聲。

2、發育異常

先天性鼻咽喉部結構的發育異常，這和孩子的先天發育有關，包括一些骨骼結構異常和（或）軟組織結構異常，造成上呼吸道狹窄，使呼吸氣體進出活動時出現鼾聲。

3、肥胖

肥胖的人體相對應口咽部的軟組織也會脂肪增多、增厚，在睡覺時這些軟組織在重力作用集中下墜于咽喉部，導致咽腔狹小，氣體進出不暢出現鼾聲。

孩子睡覺打鼾的危害

1、影響孩子的生長發育

俗話說，孩子睡得好，才能長得好，這是因為，孩子要長個、要長腦，都需要一種叫做“生長激素”的激素。但是，生長激素的分泌通常都是在后半夜，或者說在孩子深睡眠的時候。如果孩子在睡覺時老出現打鼾、憋氣，就無法進入到深睡眠狀態，生長激素的分泌就會受到影響，直接影響到孩子的生長發育。

2、影響白天精神狀態

晚上總是無法進入深睡眠狀態的孩子，其實休息是不好的，勢必影響到白天的精神狀態。如果是小一些的孩子，可能出現脾氣很暴躁，讓做什么都難以配合；如果是更大一些的孩子，比如學齡期的兒童，可能表現為注意力不集中、記憶力下降，導致學習成績下滑等。

孩子睡覺打鼾食療法

1、熬制橘子皮水服用。孩子出現打鼾時，可以用橘子皮來熬成水，趁熱服用少許，可以促進消化，消除打鼾現象。

2、睡覺前喝少量蜂蜜水。有打鼾現象的孩子，可以在晚上，睡覺前服用少量的蜂蜜水，促進消化和新陳代謝，預防打鼾的發生。