孩子冬季咳嗽飲食有八忌 合理飲食你知道嗎

孩子在冬季最容易出現咳嗽的情況，導致的原因也比較多，在孩子咳嗽的時候我們不但要注意治療的方法，同時也要重視日常飲食的調理。

孩子咳嗽吃什么好的快

1、大蒜：味辛性溫，有強大殺菌作用。有助于感冒或呼吸道感染引發的咳嗽的痊愈。

2、梨：具有清熱解毒，化痰潤肺的功效。如患有風熱咳嗽，燥熱咳嗽等，可以用與冰糖共蒸后食用。注意，風寒咳嗽禁用此法，否則病勢加重。

3、枇杷：化痰利肺之佳品，一般剝皮后直接食用。

4、蘿卜：清熱化痰，止咳平喘，解毒利尿。食用的方法也很多，如蘿卜汁，蘿卜湯，糖腌蘿卜等，都可以用來治療兒童咳嗽。

5、橘子：味道酸甜，兒童容易接受。可以直接吃，也可以烤火炒著吃，療效更佳。

6、白菜：可以預防和治療由于感冒或燥熱引發的咳嗽，尤其適合干咳的小朋友。

7、番茄：含有大量番茄素，有消炎抑菌的功效，此外它還能幫助小朋友補血，具有調節胃口，止渴等功效。

孩子咳嗽飲食禁忌

1、忌寒涼食物：咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。中醫認為身體一旦受了寒，就會傷及人體的肺臟，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此時如果再吃冷飲，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈。同時，痰的多少還跟脾有關。過多進食寒涼食物，還會傷及脾胃，造成脾的功能下降。

2、忌肥甘厚味：中醫認為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中多吃肥甘厚味會產生內熱，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因為油炸食品會加重胃腸負擔，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。

3、忌魚腥蝦蟹：咳嗽患兒在進食魚腥類食品后咳嗽會加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。尤其是對某些魚、蛋過敏的孩子更應注意避免這類食物。

4、忌甜酸食物：酸食會斂痰，使痰不易咳出，導致咳嗽難愈。多吃甜食會使炎癥難以痊愈。

5、忌食用橘子：許多人認為橘子是止咳化痰的，其實，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而會生熱生痰。

6、忌吃得太咸：吃得太咸易誘發咳嗽或使咳嗽加重。

7、忌花生、瓜子、巧克力等：上述食品含油脂較多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

8、忌食用補品：不少家長會給體質虛弱的孩子服用補品，但孩子咳嗽未愈時應停服補品，以免使咳嗽難愈。

孩子冬季咳嗽食療

1、紅糖姜棗湯

食材：紅糖和大棗各30克，姜15克。

步驟：加水3碗，煎服。

功效：去除體內風寒，主治傷風咳嗽。

2、蘿卜蔥白

食材：蘿卜1個，蔥白和生姜適量。

步驟：

（1）蘿卜切碎，加3碗水煮熟。

（2）加入蔥白和生姜，煮熟后連湯水并渣滓一起服用。

功效：可以祛痰，呵護小朋友的肺部，停止咳嗽，對風寒咳嗽尤為有效。