這些行為正在破壞孩子的免疫力 后悔沒有早看

很多家長在帶孩子時，常常給家里消毒，孩子有點流鼻涕、咳嗽就吃藥、打針，并且人多的地方從來都不去，美其名曰：“我這是為了孩子好”。然而家長這么做并不能為孩子的好起作用反而會破壞孩子的免疫系統。接下來一起看看破壞孩子的免疫力的行為有哪些以及如何增強孩子的免疫力。

破壞孩子免疫力的行為

1、亂用藥

這點兒很常見，基本上每個媽媽都會給孩子備上一些常用的感冒藥，像消炎藥、止咳化痰的、退燒藥等等。對于6個月~3歲這年齡段的孩子來說，免疫力系統原本就發育不完善，而孩子一有點兒癥狀就“用藥”，甚至直接去了診所或者醫院。殊不知不恰當、不規范使用藥物、尤其是抗生素，可使孩子的免疫系統發生紊亂，出現免疫力下降。

2、讓寶寶特別地干凈

雖然說講究衛生是必要的，但是寶寶太干凈，反而令他接觸微生物的機會少了，不能刺激機體產生抗體，寶寶反而容易生病。作為家長我們只需要保持家里環境的整潔和舒適就行了，沒有必要把家里的所有東西都消毒了。只要保證寶寶玩過泥巴后好好洗手，不用小臟手抓東西吃就可以了。

3、吃太多

積食或換季時不注意。現在食物太過豐富了，尤其是孩子吃的，正餐吃完了還加餐，然后是家里備的各種零食，孩子這吃吃那吃吃，就這樣吃出病來了。都說“病從口入”這個一點兒也不假。孩子的腸胃和消化功能并不是太完善，很容易導致積食，一旦出現嚴重的積食，內火、口臭、便秘、發燒、厭食、煩躁不安等等癥狀都出來了。

如何增強孩子的免疫力

1、多喝水

多喝水可以保持粘膜濕潤，成為抵擋細菌的重要防線。80磅（約36公斤）以下的孩子，一天應喝的水量是每10磅體重對應250cc（也就是體重18公斤的孩子每天該喝1000cc的水）。為了確保健康，應盡可能讓孩子理解喝水的重要。上學、外出時讓孩子背著水壺，車上隨時放一瓶水，規定吃晚飯時每個人都要喝水，讓喝水成為一個好習慣，而你也會發現水的另一個好處：即使不小心打翻，也不會弄臟衣物。

2、不必過于干凈

免疫系統能對傳染病原形成免疫記憶，萬一再次遇上，可以很快將其消滅，如果你家太干凈，孩子沒有機會透過感染產生抗體，抵抗力反而減弱，并可能導致過敏和自體免疫失調。世界衛生組織（WHO）曾警告，抗菌清潔用品會使微生物抗藥性問題更嚴重；而美國醫學會也呼吁大眾避免使用含抗菌成分的清潔用品，因這些產品可能是抗藥性微生物的來源，只要使用一般肥皂和水就可達清潔的效果。

3、多和其它孩子接觸

專家指出，透過接觸其它孩子，暴露在感染原下，可以刺激孩子的免疫反應，增強他的免疫系統，降低對過敏原起反應而引發氣喘的機會。