新生兒睡多久才合適 如何叫醒新生寶寶

新生兒除了吃奶、睡覺、排泄之外，似乎再沒有什么別的事情。吃飽就睡，睡醒就吃。沒經驗的新爸媽還以為這孩子患了什么疾病呢。新生寶寶睡多久才合適？

新生兒睡多久才合適

每個孩子睡眠時間的個體差異很大。比如，有些寶寶會一次睡很久，有的則精神頭大，不愿意睡很久；早產的寶寶，因為成熟度比足月的低，所以需要睡眠的時間更長。一般來說，隨著月齡變大，睡眠的時間就會變短，新生寶寶每天的睡眠時間大約有20個小時。2個月的嬰兒每天睡眠約18個小時，4個月時每天約睡16個小時，9個月時約15個小時，1周歲左右，有13~14個小時就可以了。

新生兒睡眠時間短的原因

1、饑餓

多見于新生兒和三個月之內的嬰兒，這時需要哺乳或喂奶來解決。稍大的嬰兒如果睡前吃飽，可以排除這個因素。天氣干燥的情況下，嬰兒夜間可能會口渴，給他補充點水分可以讓他安靜。

2、太熱

現(xiàn)在的嬰兒穿蓋多半是偏熱的。如果室溫挺高，又穿著睡袋，再蓋上小被子，嬰兒自身散熱能力差，會感到熱而醒來。

3、大腦神經發(fā)育尚未成熟

孩子生理上尚未建立固定的作息時間表。嬰兒生物時鐘日夜規(guī)律的調整，要倚賴嬰兒生理成熟度的配合。

如何叫醒新生兒

1、感官上的刺激

比起單純叫醒寶寶的行為，刺激寶寶的感官以令其興奮的做法更為恰當。摩擦寶寶不同的身體部位比如說后背、腳或者是手都會讓寶寶醒來，并且還能讓寶寶情緒良好，撫摸寶寶可以讓他們獲得安全感的滿足。此外，這時候也是給寶寶換尿布的最好時機，或者是給寶寶洗個溫水澡也是叫醒寶寶的良方。

2、解開襁褓

有時寶寶需要一些不舒適才能醒來。把寶寶的襁褓解開，甚至可以把他的衣服脫掉，寶寶就會因為突如其來的涼意而睜開眼睛醒過來。

3、眼神交流

專家指出，寶寶在嬰兒時期就已經具有相當的智力了，對許多媽媽來說，與寶寶的目光接觸是一次心靈的交流。寶寶一旦醒來，和他進行眼神交流有助于吸引寶寶的注意力。長期以來，寶寶會慢慢認識你，并且還能影響到寶寶的心率，血壓甚至是情緒的調動，另外寶寶還會不斷的希望與父母接觸。與此同時，溫柔地教教你的寶寶，或者是給你的寶寶唱首歌也能讓寶寶心情愉悅。