新生兒每天睡多久？新生兒睡眠注意3事項

新生兒每天的睡眠時間是很長的，基本上大部分時間都在睡覺。新手媽媽不用感到恐慌，這屬于正常現象哦。同時，家長要為孩子提高良好的睡眠緩解，這樣有助于孩子擁有良好的睡眠，幫助健康成長發育。下面一起來看看新生兒睡眠時間和注意事項吧。

新生兒睡眠時間

對新生兒來說，睡眠是一個很平常的生理過程。人的睡眠是由大腦皮質下神經的活動來調節的，睡眠的程度有深睡眠、淺睡眠之分的，深淺交替的過程。新生兒平均2至3個小時就會有一個深淺睡眠的交替，在交替的過程中，新生兒可能會出現哭鬧或者是睡眠不寧的現象，通暢寶寶可以自己調節進入深睡眠，但有的寶寶睡眠調節能力比較差，會出現驚醒的現象，那么新生兒每天睡覺時間是多少呢？

新生兒每天的睡眠時候需要18-20個小時，白天、晚上大部分時間都在睡覺，除了吃奶、大小便外。一般的寶寶一下子睡2個小時，然后饑腸轆轆的要起來喝奶。到寶寶兩個月的時候，睡眠的時間就稍微短點了，一般15-16個小時，白天的睡眠時間也相對于晚上來說少點了，即晚上睡眠時間稍微長了，白天清醒的時候長了。

接下來，再來看看新生兒睡眠的注意事項吧。

新生兒睡眠注意事項

剛出生不久的寶寶對周圍的一切都是陌生的，讓他覺得有安全感的也就是爸爸媽媽，特別是給寶寶一個輕輕地撫摸往往會使寶寶心情愉悅。而且寶寶睡覺的時候喜歡躺在爸爸媽媽旁邊睡，這樣更能感覺到安全感和溫暖，這是每個寶寶的心理需求。

有些寶寶睡覺的時候，如果有人陪著往往能睡得比較安穩，比較久，而且當寶寶睡足醒來，看到爸爸或者媽媽就在自己身邊，心情也會很好。但是和寶寶一起睡并不是說大人可以抱著寶寶睡，很多家長寶寶一哭就抱起來哄，哄睡了才放到床上睡覺，有的寶寶一放下就哭，家長更是直接抱著睡，這種習慣是非常不好的。

抱著睡覺往往會使寶寶的四肢沒辦法伸展，而寶寶在睡覺的時候往往是長身體的時候，這樣抱著，活動受到限制，而且久了身體往往容易麻木，使寶寶的骨骼發育得不到伸展的空間。躺在大人懷里，寶寶呼吸的很多是大人呼出的二氧化碳，嚴重影響寶寶的健康，不利于寶寶心理發育，不能養成獨立的性格。

新生兒睡眠沒有特別固定的時間長短，要根據孩子的自身情況而定。