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            糖尿病
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            高齡備孕二胎的飲食禁忌

            2017-09-04 16:16:01      

            高齡備孕二胎的飲食禁忌

            1、腌制類食品

            腌制類食品加工過程中會加入很多鹽,鹽分中含有亞硝酸鹽、硝酸鹽等雜質,可能產生如亞硝酸胺等有害物質。

            2、霉變食物

            糧食、油類、花生、豆類、肉類、魚類等發生霉變時,會產生大量的病菌和黃曲霉素。

            3、含過氧脂質的食物

            油炸的食物或者餅干、糕點茶油面等存放過久會產生過氧脂質。過氧脂質是一種不飽和脂肪酸的過氧化物,對人體有害。

            4、高糖食物

            孕前要合理控制飲食,不能攝入過高的糖分,避免造成妊娠期糖尿病、巨大兒等多種并發癥。 肥胖的女性可通過適當運動控制體重。

            5、溫補食材

            懷孕之前沒有必要大補特補,如圓肉、阿膠、人參、當歸等,除非是體質偏弱的人群。

            6、酒精飲料

            過度地攝入酒精會導致血液中雄激素睪酮的數量減少。酒精嚴重影響精子和卵子的質量。

            7、咖啡

            咖啡攝入量和孕期前三個月的自然流產率有關。所以醫生通常不建議孕婦在孕早期喝咖啡。如果孕婦本人對咖啡因敏感,還是避免飲咖啡為好。

            (責任編輯:家醫編輯 )

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