小寶寶添加輔食的宜與忌

一般小寶寶到了四個(gè)月以后就可以開(kāi)始簡(jiǎn)單的添加輔食了，輔食的制作是一個(gè)精細(xì)的活，講究營(yíng)養(yǎng)科學(xué)搭配、烹調(diào)細(xì)軟。給小寶寶添加輔食有很多需要注意的地方，下面就一起來(lái)看看小寶寶添加輔食的宜于忌吧！

小寶寶添加輔食，1歲以內(nèi)輔食無(wú)需加鹽。

鹽在食物中的作用就是有用來(lái)調(diào)味的，鹽的成分是氯化鈉，在人體內(nèi)的作用是維持體液的滲透壓平衡，一歲以內(nèi)的寶寶不需要鹽份的攝入，也不必添加其它的佐料，1-2歲的孩子每日只需要0.8-1.5g鹽就足夠了。如果孩子過(guò)多的攝入鹽份，會(huì)給孩子的腎臟、心臟帶來(lái)負(fù)擔(dān)，同時(shí)也會(huì)損害孩子的味蕾，也會(huì)造成日后吃東西都喜歡重口味的，高鹽會(huì)對(duì)高血壓等病癥非常危險(xiǎn)。喂寶寶的輔食要以適應(yīng)孩子為主，不應(yīng)給寶寶吃成人食品，成人食品大多含各種添加劑，這對(duì)于肝臟代謝功發(fā)育不全的孩子來(lái)說(shuō)是不利的，所以孩子的食品應(yīng)選擇純天然無(wú)污染的為主。

小寶寶添加輔食，須由少到多。

孩子輔食添加要注重一個(gè)規(guī)律：由少到多，由稀到稠，這樣的一個(gè)過(guò)程才能讓孩子?jì)赡鄣哪c胃適應(yīng)，6個(gè)時(shí)可以添加米糊、菜泥、果泥、蛋黃泥、魚(yú)泥等。7-9個(gè)月時(shí)，可以吃些爛面條、碎菜粥等。10-12個(gè)月時(shí)，大多數(shù)寶寶可以逐漸進(jìn)食以固體食物為主的輔食。

而主糧類、奶類、果蔬、肉魚(yú)這些食物是孩子的輔食中不可缺少的食物，可以很好的幫助孩子成長(zhǎng)。添加輔食不可過(guò)于急躁，要慢慢讓寶寶適應(yīng)，每樣食物的添加都要給寶寶適應(yīng)兩三天，如果孩子沒(méi)有不良反應(yīng)，那么才可以考慮再為孩子添加其它食品。

小寶寶添加輔食，別急于吃成人的食物。

對(duì)于半歲的孩子來(lái)說(shuō)，父母一般都不會(huì)添加成人食品給孩子吃，一個(gè)是成人食品中的添加劑過(guò)多，對(duì)孩子的肝臟不好，二是孩子的腸道消化酶活性不高，消化能力沒(méi)有成人那么強(qiáng)，寶寶的消化不良會(huì)帶來(lái)嘔吐、腹瀉、腹脹等情況，所以成人的食品還不適合給寶寶吃，媽媽不喜歡做輔食給寶寶吃，可以去嬰兒店，輔食隨處可見(jiàn)，可以買(mǎi)些給寶寶吃。

媽媽在為小寶寶添加輔食時(shí)，不用給寶寶吃得太多，每次以少量為主，一次也不要同時(shí)添加兩樣以上的食物給寶寶吃，盡量以單一食物為主，每樣?xùn)|西都得讓寶寶適應(yīng)幾天，觀察寶寶的精神和大便，沒(méi)有任何的異常，可以再考慮添加其它的輔食。