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            便秘
            掛號科室:消化內科 同類疾病:老年人便秘膽源性便秘慢傳輸型便秘便秘(中醫)功能性便秘

            小兒便秘食譜:杏仁芝麻粥

            2017-08-28 16:04:16      

            原料:杏仁10克、黑芝麻20克,大米適量

            調料:冰糖適量

            制作方法:

            1、將黑芝麻、杏仁、大米洗凈,泡在水里,浸脹后撈出備用。

            2、將三種原來偶一起放入碗內搗爛成糊,放入砂鍋,加適量水煮開,然后用小火燉爛,加入冰糖,煮開即可。

            適合人群:1歲以上的寶寶

            營養成分:

            黑芝麻含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質、鈣、磷、鐵質等。本款粥對氣血虧虛引起的便秘療效顯著。黑芝麻甘平,能滋養肝腎、潤燥滑腸;杏仁能止咳、平喘、潤腸、通便。

            如果寶寶有便秘癥狀,媽媽不妨為寶寶煮些杏仁芝麻粥來調節飲食。

            (責任編輯:家醫編輯 )

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