寶寶吃木瓜好處多 木瓜好吃但不可多吃

水果是我們?nèi)粘Ｉ钪猩俨涣说模竟显谖覀兊纳钪幸彩呛艹Ｒ?jiàn)的，木瓜適合很多人吃，并且對(duì)我們身體很有好處，那么寶寶吃木瓜有什么好處呢？吃多少木瓜比較好？有哪些要注意的？

寶寶吃木瓜的好處

1、木瓜的營(yíng)養(yǎng)豐富，寶寶吃木瓜能夠很好地?cái)z取到各種不同的營(yíng)養(yǎng)元素。木瓜的果實(shí)含有豐富木瓜酶，維生素C、B及鈣、磷及礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，果實(shí)含大量豐富的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，具有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病，對(duì)人體有促進(jìn)新節(jié)代謝和抗衰老的作用，還有美容護(hù)膚養(yǎng)顏的功效。

3、化驗(yàn)表明每100克番木瓜鮮果中含賴氨酸34毫克、纈氨酸28毫克、異亮氨酸34毫克、齊墩果酸70毫克、蛋白質(zhì)0.45毫克、總糖16.8毫克、果膠9.5毫克、鈣24.9毫克、磷6.04毫克、鐵4.53毫克、維生素C 96.8毫克，其維生素C的含量是蘋果的48倍，常食具有平肝和胃，舒筋活洛，軟化血管，抗菌消炎，抗衰養(yǎng)顏，抗癌防癌，增強(qiáng)體質(zhì)之保健功效。

4、木瓜性甘、酸、溫。消食健胃、疏筋通絡(luò)。主治脾胃虛弱、食欲不振、乳汁缺少、關(guān)節(jié)痛疼、肢體麻木等癥。如鮮番木瓜250克、豬蹄1個(gè)，熬湯服，治乳汁缺少；番木瓜150—250克，鮮食，治胃、十二指腸潰瘍疼痛。

寶寶吃木瓜吃多少最好

在木瓜應(yīng)季的時(shí)候有的媽媽天天給寶寶喂木瓜，當(dāng)做日常水果食用，其實(shí)寶寶雖然能吃木瓜，但是不適合大量的吃，木瓜中含有對(duì)人體有小毒的番木瓜堿，寶寶的肝臟發(fā)育尚不是很完善，大量的食用會(huì)導(dǎo)致毒素在體內(nèi)聚集，可能導(dǎo)致中毒反應(yīng)，建議在寶寶飯前吃一小塊即可，并且隔兩天吃一天，中間可用蘋果、香蕉等替換口味，促進(jìn)寶寶健康飲食。

注意事項(xiàng)

木瓜對(duì)于寶寶并不是也是百益而無(wú)一害，專家表示，木瓜是容易引起寶寶過(guò)敏的水果之一，尤其對(duì)沒(méi)有吃過(guò)這種水果的寶寶要從少量開(kāi)始，如果沒(méi)有過(guò)敏反應(yīng)以后繼續(xù)吃，正常嬰兒每天水果攝入量為20克左右。為了寶寶的健康著想，可以適量地給寶寶吃，要注意觀察寶寶的反應(yīng)，如有不良反應(yīng)，應(yīng)立即停止食用。

木瓜富含有維生素C，吃起來(lái)味道很甜美，非常適合提供給寶寶食用，尤其是剛開(kāi)始食用副食品的嬰兒，木瓜泥的接受度很高。木瓜幫助消化，還可以資強(qiáng)免疫系統(tǒng)，防止嬰幼兒便秘，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)健康又有益。