預防寶寶上火的小貼士

預防寶寶上火的小貼士：

1、多喝水：寶寶皮層薄，很容易喪失體內水分，尤其現在是秋天，水分的喪失更加嚴重。所以在兩餐哺乳或正餐之間給寶寶多補充水分是預防上火的最簡便的方法。

2、多吃蔬菜水果：蔬果中的粗纖維對預防寶寶便秘很有幫助。

3、可以給寶寶喝一些綠豆汁或綠豆粥也是清火的好方法。

4、控制寶寶的零食量，不要吃辛辣，油炸等易上火的食物。

5、幫助寶寶養成有規律的排便習慣，可以讓寶寶及時將體內的毒素排出來。

6、即便是斷了奶的寶寶，牛奶也仍然是他們每天必不可少的食物，所以應該給他們選擇不上火的配方奶粉。