孩子也會患上焦慮癥 如何幫助孩子克服焦慮

近年來患焦慮癥的兒童越來越多。據報載，專家通過對萬余名學生的抽樣調查，發現有32%的中小學生存在明顯的心理問題，如厭學、抑郁、焦慮、恐怖等。其中，焦慮癥狀更為普遍一些。那么兒童會焦慮的原因是什么呢？家長們應該怎么做才能讓孩子克服焦慮癥呢？

兒童焦慮的原因

1、由于學習任務過重，課外作業太多，娛樂及睡眠時間少，壓抑了兒童好玩的天性，日久就會產生焦慮。

2、家長期望值過高，把孩子的考分看得太重，時間一長，孩子怕考不好就會滋生焦慮情緒。

3、父母經常吵架，家庭無幸福感可言，孩子心靈受到創傷，變得失望與焦慮。

4、升學的壓力以及學生之間競爭增強，造成那些成績不好的孩子孤僻、厭學、焦慮。

5、孩子考得好，家長在生活上加倍關懷，考得差，生活上給以懲罰，甚至嘲諷挖苦，使孩子加重焦慮。

6、個別教師及少數家長以嚴厲的懲罰手段教育孩子，易使兒童產生心理障礙。

如何幫助兒童克服焦慮癥

1、創造良好的家庭環境

家庭環境是孩子的天然課堂，父母是孩子最早的啟蒙老師。孩子整體素質的基礎，是從小在父母身邊耳濡目染、潛移默化的熏陶。要想把孩子培養成自信、豁達、活潑、開朗的人，家庭環境一定要整潔、樸實、條理、明快；家庭成員之間要和睦、民主、互敬、互助。

2、恰當指導孩子

在孩子成才方面，父母要依孩子的天性、愛好、興趣給予適當的指點和幫助，要不急不躁。在家中應盡力為孩子開辟一個屬于他自己的學習生活小天地，最大限度地滿足孩子的求知欲。

3、多花點時間陪孩子

很多都市人往往都會忙于工作而忽略到小孩的身心健康成長，如果長時間沒有跟小孩一起交流，小孩的心理也會出現一種焦慮心理，認為父母嫌棄自己，不喜歡自己。父母要做的也只是多花點時間陪陪小孩，加強親子的密切關系，多帶小孩出去參加戶外活動，這些對小孩的身心健康成長也是有很大幫助的。

4、不要對孩子要求太高

作為父母，應當準確把握孩子的考試情緒，不要有意無意地給孩子施加壓力，要采取平和的態度。父母望子成龍的心情可以理解，但應該看到，孩子準備考試已投入了很多，即使達不到理想的成績，只要盡力就行了。千萬不要對孩子嘮嘮叨叨，嘲諷挖苦，或者板著臉不搭理，這樣會使孩子感到壓抑，或是出于逆反心理而對抗，加重孩子的焦慮。