孩子患焦慮癥的表現 如何幫助孩子擺脫焦慮癥

孩子也有焦慮癥，孩子在與大人分離后會出現很痛苦的情緒，如果這種現象過于嚴重，父母就該考慮寶寶是否患上了“分離焦慮癥”，從生活的觀察中可以判斷出孩子是否有此癥狀，而緩解的方法則是要大人更多的愛心和引導。下面我們就一起來看看吧。

孩子焦慮癥會有什么表現？

睡時多惡夢

常常在睡覺時作惡夢，醒來后會狂哭、大叫，觀察親人是否在身邊，大一點的孩子會無意中說起：“我夢到媽媽被惡魔抓走了……”表達害怕爸媽離開，或擔心自己被抱走的念頭。

擔心主要依附者受傷或失去他

3歲以上的孩子會表達出：“我不要去學校，媽媽會不見”、“有壞人會來抓走媽媽”等言語，憂慮依附對象離他而去。

沒有主要依附者的陪伴就不睡

假如媽媽出門必須留下寶寶，沒有媽媽在身旁，寶寶就會哭鬧、無法入睡。“兒童及青少年的分離焦慮癥痊愈率極高。”車先蕙心理師表示，若家長發現孩子有上述嬰幼兒分離焦慮癥的表現，應該積極尋求醫療協助。

如何幫助孩子走出焦慮癥？

讓寶寶覺得安心才離開

在必須和寶寶分離的情況下，最好給寶寶一點時間，建議父母親可先陪伴寶寶，直到他比較放松后才離開。當然，如果能預先讓寶寶有心理準備是更好的，即使他才7、8個月大，語文理解或表達的能力都尚未完整發展，但是“預告”與“預先陪伴熟習新事物”的習慣，能讓寶寶在適應未來生活歷程時更為順利。

找到對的臨時照顧者

如果父母親要外出一段時間，務必要將寶寶托育給自己與寶寶都信任、熟悉的臨時照顧者，這對于減輕分離焦慮非常重要。

讓寶寶帶著喜歡、信任的玩具

有些寶寶獨愛他自己的熊熊玩偶，有些寶寶則是獨愛自己的小被子，因此，在寶寶與父母親短暫分離的過程中，不妨讓寶寶帶著這些能為他帶來安定、信任感的物品或玩具，可讓寶寶舒服許多。

閱讀陪伴

平時可和寶寶一起閱讀與分離焦慮有關的故事，讓寶寶在閱讀聆聽過程中增進對你的信心，也增加對于分離焦慮的了解與處理概念。

玩躲貓貓游戲

對于年齡較大、已學步行走的寶寶，父母親可和他們玩躲貓貓或藏東西的游戲，有助于讓寶寶體會到東西不見了還可以找到，或是終究能夠再回來。