母乳喂養這些細節你造嗎

當你懷孕了，你可能提前了解過，你的腿毛會變長、你的乳頭會變黑、你的寶寶正在你的子宮里面成長，但其他古怪的細節你可能并不了解，特別是關于母乳喂養的細節。你可以學習母乳喂養課程的基礎知識，但你根本無法理解一切，除非體驗到。

1、丈夫可能會不同意母乳喂養

研究表明，如果女性的伴侶不支持母乳喂養，那么女性不太可能進行母乳喂養。如果你的伴侶也有反對的想法，現在說服他更能取得成功。安慰是最有效的，有些伴侶只是擔心被冷落，向他們保證，他們可以發揮作用來一起照顧嬰兒或者告訴他們這不會是性生活的障礙。

你也可以提醒他們母乳喂養的諸多好處，它能降低嬰兒哮喘和過敏的風險，也能降低媽媽患乳腺癌的風險，并且母乳喂養比配方奶粉喂養更便宜甚至還有經濟利益。

2、母乳喂養帶來的變化

起初，你的乳房會變得充血，使你的乳房比平常大上一到兩個尺寸。然后，如果你的寶寶總是從一個側面吃，那個乳房會顯得略小，另一個看起來仍然巨大。如果你聽到一個孩子的哭聲，你的乳房甚至可能自主的泄漏奶水。

最初的幾個星期是笨拙的，因為你正在學習正確的姿勢和方法，你的寶寶也正在學習如何準確的捕捉和允吸。你可以感受到孩子的凌亂，這是很幽默的。

3、注意事項

*你可能聽說過，喂養過程中嬰兒睡著了，但你可知道，睡眠不足的媽媽也可能在這個過程中打個瞌睡嗎？當媽媽喂奶的時候，身體釋放出激素催產素，它具有鎮靜的作用，讓媽媽能夠放松，那是你的身體在自己照顧自己，睡眠對于新媽媽來說是很重要的，催產素也是在保護我們的身體。

*洗澡不要太干凈：用肥皂在乳房處揉出泡沫，可以讓你的皮膚發干，這可能會導致乳頭不舒服或開裂，其實只要用溫水洗凈就可以了。

*喝一點酒可以么。是可以的，但是要非常的謹慎，因為你的奶水是要給寶寶食用的，酒精含量太高會傷害孩子。試著在飲酒后，三個小時后在進行母乳喂養。

*一些媽媽害怕被咬傷，一旦寶寶長出第一顆牙齒，就停止母乳哺養。但是，哺乳時嬰兒咬人是會有跡象的，如果你留意她的舉動，就能避免被咬傷。

*粗糧、水果、蔬菜，以及含鈣食物，如奶酪，酸奶，菠菜等深色綠葉蔬菜。