月子里吃蟶子的營養含量

月子里吃蟶子的營養含量

每100克蟶子肉，其所含有的蛋白質就會高達7.2克，而脂肪僅含有1.2克，也就是說產婦吃蟶子，會高額度的吸收蛋白質，而不會吸收過量的脂肪，不會造成肥胖。

同時，蟶子所含有的鈣磷鐵元素也比較豐富，產婦吃蟶子可以保證當日的營養攝入的需求。碘、硒、鋅、錳元素的含量也不低，可以健腦益智，提高身體免疫力。

蟶子還具有藥用價值，產后如果媽媽們感覺到虛弱體寒、煩熱口渴、產后虛損等，都可以吃蟶子來調理調理。蟶子殼也不要隨意丟掉，它也具備藥用價值的，對于胃病、咽喉腫痛也有意想不到的效果。

產后能吃蟶子嗎？

產后是可以吃蟶子的，只不過蟶子屬于涼性食物，媽媽們如果脾胃虛寒，有腹瀉的癥狀，那么媽媽最好不要吃蟶子，有可能會讓病情加重。

最適合吃蟶子的產婦，是煩熱口渴、濕熱水腫的媽媽，吃蟶子可以適當的“敗敗火”，緩解病情。如果乳汁分泌量少，也可以適量的吃蟶子，因為它具有活筋通乳的功效。