補鐵生血增營養 寶寶缺鐵這樣補

鐵元素是人體在生長發育時期必不可少的元素之一，人體要是缺鐵的話，那么所造成的傷害是無法逆轉的。尤其是對小寶寶們來說，缺鐵不僅會對寶寶的心理活動和智力發育造成危害，而且還會導致寶寶身體的免疫力和抗感染能力降低。因此給寶寶補鐵，是需要父母們非常重視的。

添加含鐵量高食物 富含VC食物配合進行

寶寶缺鐵，媽媽們除了要喂寶寶吃母乳或者是奶粉之外，還要注意在輔食中添加一些含鐵豐富的食物。因為，一般在寶寶6個月之后，體內的鐵元素的含量就已經開始生理性的下降了，而通過母乳喂養，寶寶所能獲得到的鐵元素是有限的，所以爸爸媽媽們要選擇一些含鐵元素豐富的食物來讓寶寶補充，譬如動物肝臟、動物血液、瘦肉、堅果等。除此之外，很多蔬菜中所含有的鐵元素也都是非常豐富的，如菠菜等。而所有食物中，以豬肝、鴨肝、羊血、雞血、鴨血、紅肉等動物性食物中所含有的鐵元素最容易讓您的寶寶的腸胃所吸收。

另外，建議爸爸媽媽，在給寶寶補充含鐵量豐富的食物的同時，也要適當的給寶寶添加一些含維生素C豐富的水果，因為這樣可以提高寶寶體內對鐵的吸收率，從而使得寶寶能吸收更多的鐵。含維生素C食物高的水果有：獼猴桃，柑橘等。

寶寶缺鐵父母切忌盲目補

其實，有些寶寶也會患上貧血，但貧血并不一定就是因為寶寶缺鐵了。所以爸爸媽媽們一定要記住，不要盲目給寶寶補鐵。如果寶寶身體內的鐵質元素過量了，反而會引起一些不必要的疾病呢，甚至還會給寶寶成年以后造成健康隱患。所以，爸爸媽媽們一定要首先確定好寶寶是不是真的缺鐵，是不是真的需要補鐵。