孕婦缺鈣怎么看 注意孕期5大癥狀

水腫

相信很多孕媽媽在孕期的時候都會出現水腫的現象，其實這也是缺鈣的其中一種現象。這是為什么呢？首先，都知道人體的體液都是含有鈣離子的，一旦孕媽媽缺鈣的話，那么體液中鈣離子的濃度就會有所下降，導致細胞膜通透性增加，從而出現皮膚水腫，瘙癢等癥狀。

失眠

鈣元素，是人體很重要的神經遞質，它的主要的作用的就是調節興奮與抑制之間的平衡。所以如果孕期卻鈣的話，從而就會導致大腦的神經元的正常代謝受到很大的影響，導致這個平衡無法正常的維持，致使孕媽媽的大腦一直都處在興奮的狀態中無法入睡，所以孕期失眠是有很大一部分原因是缺鈣引起的。

小腿抽筋

當體內缺鈣的時候，就會導致肌肉的興奮性異常的增強，從而導致肌肉痙攣。所以這就很好的解釋了為什么有很些孕媽媽睡到半夜的時候會突然出現小腿抽筋的現象。

其他

其實孕期缺鈣的癥狀還有相當的多，比如孕媽媽出現牙齒松動，四肢無力，麻木，易怒，煩躁不安，關節疼痛，頭暈等等。

如果孕期缺鈣的話，那么就會導致生出來的寶寶的健康受到影響。比如患先天性佝僂病，出現濕疹，夜啼或夜驚，睡覺的時候易抽筋，生出新牙的時間晚，影響其大腦以及身高發育等。所以，當孕媽媽有出現上面的幾種癥狀的時候，就說明是時候要給自己補鈣了，這樣才不會影響到肚里寶寶的健康，比如可以多吃一些富含有鈣質的食物，或者是在醫生的指導和建議下服用鈣片。以此同時，也不要忘記了要多曬太陽，這樣才能促進鈣的吸收率。