快速懷孕，真的有啥好方法嗎

那么，究竟該怎么做才能做到快速懷孕呢？

1、確保沒有影響懷孕的因素

我們總是建議備孕夫妻做個孕前檢查，很多人不以為然，結果備孕好幾個月沒有好消息，一檢查有別的不好的因素影響到懷孕了。白白耽誤了幾個月而且有的還耽誤了治療的最佳時機。所以說，備孕前一定要夫妻雙方一起做個孕前檢查，確定雙方都不存在干擾好孕氣的因素，再按部就班的備孕。

2、優化精子卵子

我們都希望自己的寶寶更加聰明更加優秀，這就要求我們所能提供給寶寶的就一定要是更好的。從小精子小卵子開始就是更好的。所以說，備孕期間一定要從優化精子、卵子開始做起。建議備孕夫妻在備孕期間一定要戒煙戒酒，避免熬夜或睡眠不足等不良作息習慣，適當的增加運動。

男士避免長期久坐、開車，食物可以適當的增加一些含鋅、鎂元素較多的食物。女士可以在日常適當增加豆類制品的攝入量，另外排卵不是很好的女性朋友可以適當的做一些跳繩爬樓梯等的運動。

3、找到同房時機

我們都知道排卵期同房懷孕幾率比較高，但是很多人并不是很了解具體排卵期是什么時候。通常月經規律的女性朋友排卵期會在下次月經來潮的前兩周左右，但是月經周期推算法也只是推算大體的范圍，想要更加精確的了解什么時間排卵還是具體結合排卵試紙自測以及彩超監測排卵比較清楚的。

要特別注意的是，很多人為了受孕排卵期之外的時間不同房，只有排卵期內同房。這樣是不好的，因為精子長久不排也會衰老死亡，建議就是平時正常同房，排卵期內可以適當的比平時同房頻率稍高一點就可以的。