快速懷孕的方法及影響懷孕的因素

　　怎樣才能懷孕呢？想要懷孕需要借助一些小竅門，下面這些懷孕竅門供備孕期的未準媽媽參考。

　　一、快速懷孕的方法

　　1、選擇最佳的受孕年齡

　　據(jù)有關專家說，選擇受孕，年齡很重要。在一般情況下，女性最適合受孕的年齡是24－30歲，此時的身體機能是最好的。如果是過了這個時段，那么女性懷孕的幾率則會變小，流產(chǎn)的風險也隨之增大。因此，生育的年齡最好不要超過30歲。

　　2、選擇最佳的受孕月份

　　在決定要生寶寶時，季節(jié)的選擇也很重要。我們的建議是，夫妻倆最好是在每年的春季4、5月份備孕，在7、8月份時懷孕，這樣不僅對寶寶有好處，而且女性在這個月份還較容易受孕。

　　3、選擇最佳的受孕日期

　　想要快速懷孕，還需把握最佳的排卵日期。而女性的最佳排卵日期，是在月經(jīng)周期中間，即是距離下次月經(jīng)還有14天左右。此時，女性身體分泌物會增多，呈雞蛋清狀，說明排卵期要到來了，且卵子非常健康。

　　但是，如果處在這一時期，而女性的分泌物卻不正常，呈現(xiàn)出混濁狀態(tài)，那么就說明可能是身體出現(xiàn)了不良狀況，所以在這段時間之內(nèi)，最好放棄受孕，等到身體調(diào)養(yǎng)好之后再做打算。

　　4、選擇最佳的受孕時間

　　女性受孕的時間應該選擇在白天下午的5－7點左右，因為在這個時間段里，無論是精子數(shù)量還是精子質(zhì)量，都是達到高峰的一個時候，對順利受孕和未來寶寶的質(zhì)量方面都有好處，所以把握時間也很重要。

　　5、選擇最佳的受孕姿勢

　　一般來說，男上女下或者是從背面進入都是最好的受孕姿勢。性交后，就應該老老實實地在床上躺著躺會兒，這樣可以防止精液外流。千萬不要馬上起來，也不要急著去沖澡，以便可以延長精液在陰道的存留的時間。

　　除此之外，想要盡快受孕，還需要避免以下不良因素的影響。

　　二、影響懷孕的因素

　　1、年齡是生育能力最大的禍首

　　卵子是從一出生就相伴女性朋友的，年齡、生活方式、環(huán)境都會影響到卵子的質(zhì)量，年齡越大，剩余的生育功能正常的卵子數(shù)量就越少。女性接近更年期時，月經(jīng)周期會變短且不規(guī)律；子宮內(nèi)膜可能會越來越薄，越來越不適合受精卵著床；陰道分泌物會變得流動性更差，更不容易讓精子進入。隨著年齡增大，女性總體健康水平也會下降。一些疾病如子宮內(nèi)膜異位、多囊卵巢綜合征（PCOS）、感染等可能會損害生殖器官導致不孕。

　　35歲以上的高齡孕婦更容易發(fā)生如高血壓、糖尿病、心臟病、腎臟疾病等及各種妊娠并發(fā)癥并加重，致使胎兒官內(nèi)生長發(fā)育遲緩，死胎、死產(chǎn)的發(fā)生率及圍產(chǎn)兒死亡率也隨之升高，并且胎兒畸形率也增高。

　　2、過度肥胖不利于懷孕

　　肥胖會破壞女性內(nèi)分泌，也會阻礙排卵，還會引發(fā)各種健康問題，例如：高血壓、糖尿病、心臟病等。這些疾病也可能造成婦女不育，并且會在懷孕過程中造成一些并發(fā)癥。病態(tài)式肥胖的婦女嘗試生育治療的成功率也會較低。

　　3、盲目減肥同樣也會導致不孕癥

　　盲目過度減肥有可能導致內(nèi)分泌紊亂、月經(jīng)周期失調(diào)、排卵停止。過度節(jié)食所帶來的營養(yǎng)不均衡、微量元素嚴重缺乏也會影響到生育能力。尤其是年齡超過30歲的女性，生育能力本身已經(jīng)下降，更要謹慎減肥。

　　4、人工流產(chǎn)是女性不孕的第二大原因

　　醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，流產(chǎn)的次數(shù)與發(fā)生不孕的幾率成正比。多次人工流產(chǎn)易導致盆腔附件炎，輸卵管發(fā)炎后堵塞，發(fā)生不孕。人工流產(chǎn)時的高活性子宮內(nèi)膜碎片，很容易轉(zhuǎn)移到盆腔內(nèi)種植形成子宮內(nèi)膜異位癥導致不孕癥。而且反復人工流產(chǎn)還會使子宮內(nèi)膜變得很薄，日后一旦懷孕，胚胎就像沙地里的小苗，得不到充分的養(yǎng)分，容易發(fā)育不良、自行流產(chǎn)。

　　5、生殖器官炎癥影響生育能力

　　患陰道炎時，陰道內(nèi)酸堿度發(fā)生變化，白細胞增多，這些都會妨礙精子的成活，活動度下降，官頸炎癥造成的局部內(nèi)環(huán)境改變，不利于精子通過官頸管，從而導致不孕。盆腔感染如果治療不及時、不徹底，尤其是結核性或淋菌性感染，即使痊愈，也會造成輸卵管的粘連、扭曲、狹窄，從而導致不孕或官外孕。

　　6、性習慣不良危害生育

　　有些年輕女性性愛不衛(wèi)生、性亂，感染性病，常常處在潛伏期，一時還看不出影響，但不知不覺地引發(fā)了盆腔炎，造成不孕癥。經(jīng)期行房事容易使細菌和血液通過松馳的官頸口進入盆腔，引發(fā)感染。更嚴重的是，如果逆流的經(jīng)血在盆腔里殘存下來，就會造成子宮內(nèi)膜異位癥。兩者都是摧殘生育能力的殺手。

　　7、有害化學物質(zhì)影響懷孕

　　不少化學物質(zhì)中的毒素會破壞卵細胞，還很有可能造成內(nèi)分泌分泌紊亂。一些防水服裝、殺蟲劑、食品包裝、室內(nèi)裝飾品、特氟化龍不沾涂料等商品所含有的全氟化學物質(zhì)，不僅會給人體肝臟、免疫系統(tǒng)、發(fā)育和生育器官帶來毒性，導致不孕，還會影響胎兒發(fā)育。

　　8、酒精、咖啡妨害生育

　　經(jīng)常飲酒，尤其酗酒的女性，生育能力會明顯減弱。因為酒精會妨礙營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，僅僅一杯紅酒就可能減少體內(nèi)鋅的含量，而鋅是生育能力的基本因素?？Х纫颍词姑刻熘缓葍杀Х?，也會在50％的程度上降低生育能力。可樂飲料具有相同的效果，因為可樂中也含有大量咖啡因。

　　9、精神緊張壓力過大影響生育能力

　　正值生育年齡的女性，如果環(huán)境改變、情緒波動、長期處于極大的壓力下，就容易發(fā)生內(nèi)分泌紊亂、月經(jīng)也就開始紊亂甚至變成無月經(jīng)，不排卵，在這種情況下，當然也就不太容易懷孕了。就業(yè)競爭加劇使很多職場女性壓力增大，長期處于憂慮、抑郁或恐懼不安的精神狀態(tài)都會影響女性懷孕。