女性從備孕開始要注意這4點

近年來，孕早期出現胎停育的人群有增多的趨勢，相當多都是白領一族，這個群體普遍存在婚齡育齡偏高的現象，精子和卵子的質量已經不是最佳狀態，抵抗污染、輻射侵害的能力大大降低。

而且這些高收入人群，由于壓力大、運動量少、經常食用垃圾食品和激素類藥物，造成內分泌功能紊亂，體內正常的激素系統遭到破壞，免疫力低下，身體常處于亞健康狀態。

這些狀況都為胚胎停育埋下了隱患。

如何判斷早期診斷胎停育？

B超檢查是診斷胎停育的主要方法，B超檢查能明確胚胎是否存活，有利于及時發現胚胎停止發育，以便采取治療措施。孕媽抽血檢查HCG水平也可以間接評估胚胎發育情況，如果檢查時發現與妊娠有關的激素低，或不逐漸增高，就可能是胚胎停止發育的征兆。

胎停育和先兆流產有何不同？

胎停育是胚胎發育到一個階段停止繼續發育，而先兆流產是妊娠早期出現陰道少量出血或同時伴有腰酸、腹痛、下墜等現象，胚胎發育一般正常，孕囊大小與孕周相符。可能導致流產，但也可能經過適當治療后繼續妊娠。

遭遇"胎停育"，該怎么辦？

一般來說，當孕媽被確診為胎停育后，需要在醫生的指導下做流產處理。胎停育不同于一般早孕人工流產，因為胎停育后可能與宮壁發生粘連，不容易完全排凈；如果胎停育時間較長，有可能影響母體凝血功能，人工流產過程發生大出血的風險增加；另外可能會引發宮內感染，損傷子宮內膜，繼而引發輸卵管閉塞，導致不孕。因此，在胚胎停育后，醫生一般會建議住院進行人工流產而且術后要觀察一段時間。

在懷孕前，孕媽就要做好充分的準備工作，調整身體和生活習慣，以最佳的狀態迎接小寶寶的健康出生。

1、做好孕前檢查

孕前的身體檢查非常重要，醫生會為你檢查慢性病、感染癥等不適宜立刻懷孕的疾病，一旦發現及時進行治療，就能避免孕后出現異常情況的發生。特別是高齡產婦，家族內有遺傳病史的人，更應該在孕前進行醫學診斷和孕前體檢。

2、改善生活環境

盡量遠離會接觸到有毒物質的環境，如剛裝修的房子、新買的車子。另外，孕前用藥也要特別小心，就醫時最好將自己準備懷孕的計劃告知醫生，請他選擇毒性小、療效好的藥物。還要嚴格按照醫囑服用藥物，不要擅自更換、縮短或延長服藥的時間。

3、調整生活方式

準備懷孕了，以前那些不良的生活習慣就要徹底遠離。吸煙、酗酒、夜生活，應該統統說拜拜，適當運動，多吃綠色健康食品，保證飲食均衡，增強免疫力。孕前3個月就可以開始補充葉酸和維生素。規律、健康的生活有助于孕育健康的胚胎。

4、保持好心情

無論是孕前還是孕期，都要保持一個好心情，調節好自己的心態。孕期多了解孕娩知識，遇到問題保持樂觀的情緒，全面配合醫生。

溫馨提示：

一般來講，出現過胎停育的女性，從優生的角度考慮，至少要在之后半年以上時間再懷孕，因為人的卵巢功能恢復至少要兩三個月，而子宮內膜的恢復至少要半年左右。

充分的孕前準備是寶寶健康降生的前提，而孕前檢查就像是一個安全補丁，成為年輕夫婦優生優育的最終屏障。在準備懷孕之前進行一次全面的體檢，不僅是對家庭的責任，而且能讓我們為寶寶所描繪的藍圖變為現實。