復發性口腔潰瘍常識

1）注意飲食平衡，不偏食，不挑食，多是蔬菜水果，核桃，杏仁等富含維生素、微量元素的食物。

2）生活要有規律，保證每天7-8小時睡眠，提高睡眠質量，不熬夜。

3）對胃腸道功能紊亂有大便秘結、便秘者，及時治療。

4）口腔黏膜避免創傷刺激，少食堅硬、過燙食物如油炸、膨化食品。

5）選擇軟毛牙刷及合適的、性質溫和的牙膏，經常更換牙膏品牌。

6）積極治療牙體牙周疾病，保持口腔衛生。