警惕不良飲食影響兒童智力

據(jù)介紹，兒童在0~6歲階段生長(zhǎng)發(fā)育快、對(duì)營(yíng)養(yǎng)需求量十分大。這個(gè)階段兒童攝入食物營(yíng)養(yǎng)是否足夠豐富，是影響兒童健康的重要因素。5歲以下兒童營(yíng)養(yǎng)不良問題，對(duì)兒童的健康，尤其是對(duì)兒童的死亡率影響非常大。

兒童不良飲食行為是兒童常見營(yíng)養(yǎng)問題之一，兒童挑食偏食，胃口差等不良飲食行為不僅影響兒童生長(zhǎng)發(fā)育，還將嚴(yán)重影響抵抗力和微量元素水平，容易引起缺鐵、缺鋅。目前兒童常見的不良飲食行為包括：一是喂養(yǎng)困難，二是不吃青菜，三是偏食嚴(yán)重等。

通過分類診斷及糾正兒童的不良飲食行為，能促進(jìn)良好的飲食行為的形成。6歲之前孩子的營(yíng)養(yǎng)很重要，營(yíng)養(yǎng)不均衡導(dǎo)致孩子胃口不好，思維和智力也受到營(yíng)養(yǎng)狀況的影響，飲食不當(dāng)更易影響兒童智力發(fā)育。

要養(yǎng)成兒童良好的飲食習(xí)慣，家長(zhǎng)應(yīng)注意讓孩子生活有規(guī)律，保證在每天9點(diǎn)之前睡覺。不要邊吃飯邊喝飲料，不要買路邊小吃，遠(yuǎn)離洋快餐。此外，家長(zhǎng)情緒、家庭氛圍都會(huì)對(duì)孩子的食欲產(chǎn)生影響。年輕的父母要特別注意不要讓孩子一邊看電視、玩玩具，一邊吃飯。孩子一日三餐要有規(guī)律。