孕期準媽媽心情護理大全

孕媽媽孕期情緒很重要

孕媽媽的精神情緒，不僅會影響本人的食欲、睡眠、精力、體力等，而且還會通過神經體液的變化調節，影響胎兒的血液供給、心率、呼吸和運動等許多方面。孕媽媽在寧靜狀態下有節律的心跳是胎兒最愛聽的聲音，孕媽媽規律的腸蠕動聲也能給胎兒以穩定的感覺。

相反，當孕媽媽生氣、焦慮、緊張不安或憂郁悲傷時，大腦皮層的高級神經活動和血中的內分泌激素濃度改變，胎兒會立即感覺到，并表現出不安和躁動。長時間壓抑、憤怒、易激動的孕媽媽可能會帶給自己身體有不良刺激。更甚的是，這造成胎兒發育缺陷。

因此，孕媽媽們要知道影響自己情緒的原因，以及找對策應付它。