解答孕媽咪尿頻

孕早期

孕早期，孕媽咪子宮增大但又未升入腹腔，在盆腔中占據了大部分空間，將膀胱位置推移，刺激膀胱，引起尿頻癥狀。

孕中期 到了孕中期后，子宮在腹腔內慢慢增大，對膀胱的刺激癥狀隨之減輕。在妊娠28周以后，有時會出現不規律的子宮收縮。一旦宮縮刺激膀胱，可以出現尿頻的癥狀，但一般沒有其他癥狀。如果未到預產期，宮縮很頻繁，應該及時就醫，防止發生早產。

孕晚期 進入懷孕晚期，大約38周左右，由于胎頭下降進入骨盆，又會壓迫膀胱而出現尿頻癥狀。白天，孕媽咪大多采取站立、坐位，增大的子宮壓迫腹腔內的大血管，使下肢靜脈回流障礙，腎血流減少，白天尿量減少。

而夜間臥床，減輕了子宮對下腔靜脈的壓迫，增加了腎血流量，夜尿增加，這是孕育寶貝的一種很正常的生理現象。但是，如果出現多渴、多飲、多尿三多癥狀伴體重不增長時，應及時就醫，以排除妊娠糖尿病的可能。

孕媽咪應對尿頻5對策

1、及時去排尿 重要的是想尿就尿，千萬不要憋尿。尤其是在工作單位，往往因反復去衛生間覺得不好意思，請不要介意，想去就去。因為有的人會因為憋尿時間太長，而影響膀胱的功能，以至于最后不能自行排尿，造成尿潴留，需要到醫院行導尿術。

2、注意多鍛煉 平時多做會陰肌肉收縮運動，不僅可收縮骨盆肌肉，以控制排尿，亦可避免分娩時產道發生撕裂傷。

3、保持外陰部清潔 孕期應注意保持外陰部的清潔，預防泌尿道感染發生；睡覺時采取側臥位，每日換洗一條內褲，用溫開水清洗外陰部，至少1-2次。

4、節制性生活 節制性生活，特別是懷孕早期和晚期，并注意性生活衛生，因為妊娠使孕媽咪的抵抗力下降，極易受到病菌的侵擾，每次性生活前后都要認真清洗陰部。

5、避免刺激性飲食 忌食辛辣及肥甘厚味等食物。為了避免在夜間頻繁上衛生間，白天要多飲開水，使尿量增加，從傍晚時減少喝水。

特別提示 尿頻也有可能是有其他病因引起的，如膀胱內有炎癥時，尿頻、尿急加重，并有尿道口刺痛或小腹痛，應及時到醫院去診治。