懷孕期間出現(xiàn)腹瀉怎么辦 輕松飲食幫你擺脫腹瀉

1、如果是輕微的腹瀉，可以買些小點(diǎn)兒的胡蘿卜，切成碎塊，加水熬開（大約1根胡蘿卜加300ML水），每天堅(jiān)持喝，能有效減輕拉肚子癥狀，而且喝了也不影響胎兒健康。

2、對(duì)癥治療，輕癥單純性腹瀉，一般服用止瀉藥即可治愈，對(duì)孕婦不會(huì)造成多大損害。因腸道炎癥引起的腹瀉，大便次數(shù)明顯增多，容易激發(fā)起子宮收縮，引起流產(chǎn)；細(xì)菌性痢疾感染嚴(yán)重時(shí)，細(xì)菌內(nèi)毒素還可波及胎兒，致胎兒死亡。

3、對(duì)輕微的拉肚子，可能是受涼引起的，可嘗試用暖水袋熱敷一下肚子。注意不要太燙了，用毛巾先把暖水袋包好再放在肚子上。一天熱敷3--5次，每次大約持續(xù)20分鐘左右，對(duì)受涼腹瀉有一定作用。在熱敷同時(shí)可以喝一碗紅糖姜水，能暖胃止瀉。

4、吃蒸熟的蘋果。蒸熟了的蘋果具有很好的止瀉作用，因?yàn)樘O果中果膠起作用，未經(jīng)加熱的生果膠可軟化大便，與膳食纖維共同起著通便的作用，而煮過的果膠則搖身一變，不僅具有吸收細(xì)菌和毒素的作用，而且還有收斂、止瀉的功效。將蘋果洗凈，帶皮切成小片（近果皮處，果膠含量相對(duì)豐富，止瀉效果更好），放入碗中，隔水蒸5分鐘即可，稍稍冷卻后，即可食用。