懷孕期間孕婦怎么洗臉

懷孕后，孕媽咪要盡量減少使用化妝品，特別是不要濃妝艷抹，以防化妝品中的有害物質影響寶寶的健康。孕期護膚最重要的環節就是做好臉部的清潔工作——洗臉。

1、水溫應該控制在34攝氏度左右。把開水放涼至34攝氏度左右用來洗臉。這個溫度的水的性質和生物細胞的水非常接近，不僅容易透過細胞膜，溶解皮脂，開放汗腺管口讓廢物排出，而且也有利于皮膚水分的攝入，讓面部的皮膚柔軟細膩而且富有彈性。溫度過低（低于20攝氏度）的話也不利于皮膚的滋養，會引起面部血管收縮，會讓皮膚變得蒼白和增加皺紋。如果洗臉水溫度高于38攝氏度，會引起毛細血管和毛孔張開，讓皮膚變得松弛無力，容易出現皺紋，讓血管的彈性減弱，導致皮膚淤血，脫脂而干燥。

2、洗臉要用軟水，不能使用硬水洗臉。軟水是指河水、溪水、雨水、雪水和自來水。硬水多指井水、池塘水。地下的硬水富含鈣、鎂、鐵，直接用硬水洗臉，會讓皮膚脫脂和變粗糙，毛孔外露，皺紋增多而加速皮膚衰老。硬水要經過煮沸軟化后再用來洗臉。

3、為了保持面部的清潔，孕媽咪應該每天多洗幾次臉。