孕晚期下肢水腫怎么辦？

孕婦在妊娠晚期出現明顯的下肢浮腫現象，這是由于懷孕后內分泌的改變，引起體內水鈉潴留，妊娠子宮壓迫盆腔到下肢的靜脈，使下肢的血流回流受阻，導致下肢浮腫。

正常人水腫不超過踝關節以上，不需要特別處理。

盡量避免長時間站立及蹲坐，睡眠時適當墊高下肢，采取左側臥位。

坐在沙發或椅子上時可以把腳抬高休息，還可以轉動踝關節和腳部，增加血液循環。

把兩手高舉到頭部，先彎曲再伸直每個手指，有助于減輕手指的腫脹。

如果腫脹特別明顯，腿部水腫超過膝蓋，就需要去醫院。

吃低鹽的飯菜，可減少水腫的發生。