如何調理好寶寶的腸胃

如何調理好寶寶的腸胃？如果孩子擁有一副好腸胃，那么他可以盡情吸收營養，長得健康活潑。反之，如果腸胃不好，讓孩子吃再多有營養的東西，也吸收不了多少，因此醫生非常重視孩子腸胃的調理。

保護腸胃的基本原則

專家說，早在宋代，就有論述如何調理小兒腸胃的書——《小兒藥癥直訣》。由此可見，小兒的腸胃非常重要，一定要保護好。專家提出了幾個保護腸胃的基本原則，第一是少吃油炸食物，油炸食物最易生熱，熱又會引起燥。第二是生冷食物要適度，因為過多生冷食物可能阻礙脾胃運轉。第三是少吃肥厚之物，如黃鱔、泥鰍、鮑魚等，這些食物的蛋白質含量偏高，孩子吃下后，多余的蛋白質無法消化，就積存在肚子里，引起腸子蠕動不正常。最后，專家說，這段時間腸胃出現病癥的孩子，有很多都是吃了煎炸食物。這些食物消耗體液，里面的調料也會傷及孩子的腸胃。

如何發現腸胃問題

專家說，孩子的腸胃一旦出現問題，就會伴隨一些特別的癥狀，家長如果了解這些癥狀，就能及時帶孩子進行治療。當然，常見癥狀家長都比較清楚，如打嗝時有酸臭氣、腹瀉、嘔吐等，這些顯示孩子可能有腸胃方面的問題。還有，孩子如果拉“米湯尿”和“白屎”，即排泄物呈白色，也是腸胃出現問題的征兆。

如何調理好寶寶的腸胃？另外，專家還提醒說，有些孩子喜歡趴著睡覺，其中部分孩子屬于習慣問題，而有的孩子就是腸胃不舒服，他只好通過趴著睡覺來進行自我保護和自我按摩，以減輕腹部的不適感。這類孩子的腸胃可能很長一段時間以來就有問題了，需要慢慢調理。

如何調理好寶寶的腸胃

合理地添加輔食

新生寶寶味覺尚未發育，直到給他喂養一些輔助食物，吃五谷、魚肉、蔬果時，舌上的味蕾受到各種味道的刺激才開始逐漸發育、完善。味覺是否發育得良好，對寶寶的食欲有嚴重的影響作用。因此，寶寶4個月后，合理地給寶寶添加輔食，對培養寶寶良好的胃腸功能十分重要。

輔食方面添加的順序

給寶寶添加的第一次輔食，應以易消化吸收為主，例如菜湯、面食、米糊等，以后慢慢地逐步增加輔食的濃度和種類，滿足寶寶的營養需要和適應咀嚼能力的發展。具體按照下面的順序：6個月以后，寶寶開始會用手抓東西吃，這個時候可以將面包或餅干掰成小塊，或者是將水果切小塊，讓寶寶試著抓著吃。這是寶寶學習如何利用不同肌肉共同完成一個動作的重要發育過程。8個月時讓寶寶吃可用手抓的固體食品；對于剛斷乳的寶寶，如果是半夜里餓了，可適量進食餅干、 蛋糕之類的食品；到了12個月，寶寶可跟隨著父母食用普通的飲食。

輔食的次數和能量密度

輔食次數以及能量密度（每克食物所含能量）的添加，要隨著寶寶的成長而增加，一般情況下，6~8個月的健康寶寶需要保證一天2~3次輔食的喂食； 9~11個月的寶寶是3~4次；12~23個月的寶寶則可以適當地增加有營養的零食，如水果，帶花生醬的餅干，每日1~2次。需注意的是，吃零食的時間應在兩餐中間，不至于影響到寶寶的正餐。如果是量太少或者是能量密度過低，應該給寶寶增加就餐次數。盡可能少地不給寶寶飲用營養價值低的飲料，比如茶水、咖啡、可樂。同時也要減少寶寶對果汁的攝入，以免影響寶寶對營養豐富的食物的吸收。