寶寶喝水少有危害 如何讓你的寶寶愛上喝水

孩子處于生長發育的關鍵時期，如果缺水，會更加嚴重地傷害健康。最新研究顯示，缺水還會損害兒童的認知能力，影響大腦發育。下面我們來具體看看寶寶喝水少的危害吧。

寶寶喝水少的危害

1、寶寶的脾胃發育還不完全，消化功能也不太好。經常會出現腹瀉或者嘔吐等癥狀，這就導致寶寶體內的水分大量流失。如果不能及時幫寶寶補充水分，就可能會導致寶寶脫水。

2、平時喝水太少，還容易導致寶寶被便秘困擾，體內的宿便和毒素無法順利排出，腸胃功能受到抑制，這對寶寶的身體傷害是極大的。

3、 經常不喝水，還會導致寶寶的皮膚干燥沒有彈性，影響皮膚的正常代謝。

寶寶不愛喝水怎么辦

和寶寶玩喝水游戲

和寶寶一起玩游戲，可以提高寶寶的對喝水的興致。媽媽可以找來兩只小杯子，然后在兩只小杯子里倒上同樣多的水，一只杯子給寶寶，一只杯子給自己，然后和寶寶一起玩“碰杯”游戲，或者玩玩“交杯酒”的游戲。這樣可以吸引寶寶對喝水的興趣，讓寶寶喝水就不再是難事了。

家里不要存放飲料

據了解，寶寶不喝水是因為現在有各種各樣的飲料存在。寶寶都喜歡喝汽水、果汁等等，它們都比白開水味道好多了，所以寶寶都成天抱著飲料瓶。要避免這種情況，首先爸爸媽媽就要做到不買，在家里也不要存放。如果是想偶爾滿足一下寶寶嘴饞的話，偶爾可以適量喝兩口，但是要當場喝完，不存留。在沒有飲料的誘惑下，寶寶口渴了自然會選擇喝水。

鼓勵策略

多說“寶寶好乖，喝了水就不渴了！”“多喝水的孩子才是好孩子！”等，寶寶會為了被夸獎而配合家長的要求。

父母是榜樣

任何習慣的培養，家長的作用都是至關重要的。您在喝水時，有意到寶寶面前來，同時作出夸張地動作，引起他的注意。榜樣的力量無窮啊！不可任意“浪費”培養習慣的每時每刻。

補充營養元素要注意口味

如今不少媽媽都在寶寶滿月后就開始補充鈣劑等營養素，但在補充的過程中卻沒有意識到，鈣劑的口味也會影響到寶寶喝水問題。市場上很多補鈣產品味道過重、過甜，這樣的味覺感受會刺激寶寶的味蕾。

嬰幼兒時期是寶寶味蕾發育和口味偏好形成的關鍵期，過早接觸帶有味覺刺激的鈣劑會對寶寶的味蕾發育造成嚴重的影響，也會導致寶寶不愛喝水

解決方法：寶媽們在選擇補鈣產品的時候，最好是選擇接近母乳的淡奶口味的制劑，這樣的口味不僅適合寶貝的味蕾，也不用因為寶寶對酸甜味制劑形成依賴造成的不喝水而煩惱了。

養成少飲多次、按時喝水的習慣

很多寶寶不愛喝水的原因是由于父母在嬰兒期沒有注意給寶寶喂養足夠的水分，尤其是從小吃母乳的寶寶一般不用額外補充水分，等到斷了母乳后，造成寶寶沒有喜水的習慣，也就不那么愛喝水了。

解決方法：針對沒有喜水習慣的寶寶，媽媽們在喂養時，不要一次給寶寶喝太多的水，要堅持少量多次的原則，根據實際情況需要，給寶貝添加適量的水。只要媽媽記得時常提醒寶寶喝，讓寶寶慢慢的養成習慣，積少成多也可以達到補充水分的目的。

不要過早讓寶寶接觸刺激性食物

有些媽媽在孩子很小的時候，為寶寶準備比較甜的食物，這是不行的。孩子過早接觸這些食物將會導致孩子對于水這種比較清淡的食物產生厭惡。這將會導致孩子不喜歡喝水。因此，在孩子小的時候，要盡量喂比較清淡的食物。