小兒感冒不用藥 大多家長用飲食治療
兒童由于呼吸道還比較稚嫩,因此容易由于天氣等原因導致感冒等呼吸道疾病。那么在積極治療的同時能吃什么食療方來幫助改善呢?下面給大家介紹小兒感冒的食療方推薦,供大家參考。
小兒感冒的食療方
蔥姜糖水
小蔥2-3根,老生姜片、紅糖各適量。將小蔥、生姜片分別洗凈,置小鍋內,加水約500克煎到小半碗,去渣留汁,加紅糖。趁熱喝,每晚1劑,連服3次。此湯辛溫解表,主治小兒風寒感冒伴咳嗽。
蔥白麥芽奶
蔥白5根,麥芽15克,熟牛奶100毫升。蔥白洗凈切開,與麥芽放杯中加蓋,隔水燉熟后去蔥及麥芽,加入熟牛奶。可解表開胃。適用于小兒風寒感冒。每日2-3次,連服2日。
紅蘿卜馬蹄粥
紅蘿卜150克,馬蹄(荸薺)250克,大米50克。紅蘿卜切片,馬蹄去皮拍裂,與大米一同煲粥,粥成后,以少許糖或鹽調味,即可食用。可清熱消食,止咳、祛痰、利尿,潤腸通便,適用于風熱感冒。紅蘿卜含β-胡蘿卜素,可保護上皮組織和呼吸道黏膜,能抵抗感冒。馬蹄味甘,性寒。功能清熱,生津、化痰、利水。
三根湯
大白菜根3個,大蔥根7個,蘆根15克,用水煎服。每天1次,連服2-3天。可辛涼解表,適用于小兒風熱感冒。大白菜味甘、性平寒,有通利腸胃、清熱解毒、止咳化痰的功效。蘆根味甘性寒,能清熱、生津除煩、止嘔。
酸奶
喝酸奶不僅能補充鈣、補水,保持呼吸道粘膜的正常分泌,減緩咽喉腫痛和口唇干裂等秋燥癥狀,還能抗擊病毒,抵御流感。酸奶中益生菌含優質蛋白、多種維生素等,能幫助提高食欲、補充體力。多喝點益生菌酸奶,也是預防感冒的一個有效途徑。
芹菜
芹菜含有大量的維他命C,可以預防病毒感染和具有強健體魄的功用。維生素C能夠幫助合成抗體,全面增強人體的抵抗力,維生素C還能將有害物質趕出白細胞,恢復被破壞組織的能力,在感冒或發燒的時候,體內白細胞的維生素C濃度會降低,所以應該注意補充富含維生素C的食物。
小兒感冒怎么防
一、保證小孩每日有一定的戶外活動時間及充足的睡眠,防止抵抗力下降;
二、危險季節盡量不帶小孩去公共場所,以防病毒和細菌傳播;
三、養成小孩良好的飲食習慣,多吃維生索A、維生素C、鈣、鐵、鋅豐富的食物;
四、及時增減衣物,外出游玩時間久的話,一定要帶好替換衣服,以防受風。
(責任編輯:黃婉雯 )
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