春暖花開 當(dāng)心中了花粉過敏的招

如何預(yù)防花粉過敏？

1、避開產(chǎn)生花粉的環(huán)境。春天最好少出門，干燥刮風(fēng)的天氣更要加強(qiáng)防護(hù)。若出門應(yīng)穿長(zhǎng)袖衣服，最好戴口罩，或頭部罩一個(gè)白色透明紗巾。野外作業(yè)或外出春游，最好帶些抗過敏藥物，如息斯敏、撲爾敏、苯海拉明等。

2、花粉多時(shí)關(guān)閉門窗，農(nóng)村早晨花粉最多，城市則常在傍晚最多。

3、保持居室空氣濕潤(rùn)是消除花粉影響的最佳辦法。

4、在陽(yáng)光充足且刮風(fēng)的天氣里，最好把濕窗簾、門簾或濕紗網(wǎng)掛在門窗上，以防開窗時(shí)花粉進(jìn)入室內(nèi)。睡覺時(shí)應(yīng)把外出時(shí)穿的外衣放在客廳或另外的房間。

5、外出回家后應(yīng)及時(shí)洗手、洗頭，減少花粉的影響。

6、外出乘坐汽車要關(guān)好門窗。在發(fā)達(dá)國(guó)家，很多汽車都裝有花粉過濾裝置。

7、選擇不易產(chǎn)生過敏的時(shí)間、地點(diǎn)休假、旅游。春天外出散步，最好在雨后，這時(shí)不但空氣清新，而且受花粉影響最小。

8、春天不要畫眼影，不使用睫毛膏和化妝品，如果眼球充血發(fā)炎，可用涼水沖洗，還可使用有消炎、抗過敏作用的眼藥水。外出最好戴墨鏡，防止紫外線對(duì)眼的傷害。

9、堅(jiān)持健康的生活方式，保持樂觀開朗的情緒，克服焦慮緊張，重視運(yùn)動(dòng)鍛煉，以增強(qiáng)身體素質(zhì)。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

10、如果患者每日服用一湯匙當(dāng)?shù)厣a(chǎn)的蜂蜜，連續(xù)服用2年，可消除花粉過敏之苦。