不愛吃飯嬰兒易缺鋅 嬰兒缺鋅媽媽應該堅持一件事

嬰幼兒缺鋅，就會使含鋅酶活力下降，造成生長發育遲緩、食欲不振等。所以我們的家長要及時的了解孩子是否缺鋅的情況，當孩子缺鋅了，家長該怎么做？

寶寶缺鋅的原因

1、出汗多：大伏天，氣溫高，寶寶出汗多，體內鋅元素可隨汗液排出，不斷丟失。

2、不愛吃飯：炎熱的天氣會使寶寶食欲下降，以致鋅攝入減少。

3、免疫力低下：夏季寶寶易患消化道疾患，最為多見的是腹瀉，也會造成體內鋅丟失。

4、媽媽懷孕期間沒有得到及時補充：孕期缺鋅，寶寶沒有吸收到足夠的鋅。

嬰兒缺鋅怎么辦

檢查血液的鋅含量：當家長發現孩子因缺鋅而有厭食癥、異食癖等時，應及時到醫院請醫生為孩子檢查血液的鋅含量，并根據身體的需要進行補鋅，切不可把鋅類藥物當營養滋補品"。

做到母乳喂養：因母乳中有足夠嬰兒生長發育所需的鋅元素；4個月起要逐漸為孩子添加輔食，特別是瘦肉、雞蛋、動物肝、牡蠣、花生米、核桃仁等食品中鋅含量較高，可視具體情況讓孩子食用；要從小教育孩子養成不挑食，不偏食的好習慣，注重飲食結構合理平衡，粗細雜糧混合吃，這樣孩子一般是不會缺鋅的。平時還應注意不要讓孩子吃過多的白糖和甜食，以免影響鋅的吸收。

適量攝入含鋅豐富的食物也是最有效的補鋅方法。例如粗制完整的谷類食物中含有豐富的鋅；海產品含有豐富的鋅，綠色蔬菜也含有豐富的鋅。

食物中的鐵、鈣、磷、銅等成分含量過高時，鋅的吸收利用率就會降低。應在日常飲食中保證食物多樣化，力求達到平衡膳食。

添加含鋅輔食：寶寶到了4-6個月之后，可以根據需求和實際情況添加輔食，這個時候如果缺鋅，可添加一些富含鋅元素的輔食。動物性食物的含鋅量高于植物性食物，人工喂養的嬰兒可從4個月起，添加容易吸收輔食，如瘦肉末、蛋黃、魚泥、動物肝、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉等。

補鋅產品：如果嬰兒缺鋅情況比較明顯，那么可以在醫生指導下服用補鋅產品。補鋅可選第三代鋅蛋白鋅，補充的是蛋白鋅，鋅元素以蛋白質為載體，活性高，非常利于胃腸道的吸收，沒有任何腸胃刺激。相比之下，有機鋅、無機鋅如葡萄糖酸鋅、硫酸鋅因為都是化合物，不建議兒童長期服用。

孩子缺鋅應設法及時糾正：根據程度不同，除及時添加含鋅豐富的食物外，還可按醫生囑咐服用鋅制劑，如葡萄糖酸鋅、硫酸鋅、甘草鋅、醋酸鋅糖漿和復合維生素鋅糖漿等。通常孩子服用l～2周后，食欲便可明顯增加。整個療程應維持2～3個月。

在補鋅的同時，應當避免過量。孩子鋅的需要量與年齡有關。4個月以內嬰兒3毫克，6～12個月5毫克。有些父母為了使孩子健壯、聰明，濫用鋅制劑，殊不知，微量元素過量攝入對人體反而有害。鋅的有效劑量與中毒劑量相距甚小，故使用不當，很容易導致過量，使體內微量元素平衡失調，甚至出現加重缺鐵、缺銅，繼發貧血等一系列病癥。