5招教你輕松改善寶寶厭食 家長再也不用怕了

孩子在成長的過程中，經(jīng)常遇到厭食的情況，出現(xiàn)嚴(yán)重的體重下降，其實(shí)厭食癥是可以進(jìn)行糾正的，下面主要介紹一下怎樣糾正小兒厭食癥呢？

5招教你輕松改善寶寶厭食問題

按時(shí)吃飯，適當(dāng)控制零食

小兒正餐包括早餐、中餐、午后點(diǎn)心和晚餐，三餐一點(diǎn)形成規(guī)律，消化系統(tǒng)才能有勞有逸地“工作”，到正餐的時(shí)候，就會渴望進(jìn)食。絕對不讓孩子吃零食是不現(xiàn)實(shí)的，關(guān)鍵是零食吃得不能過多，不能排擠正餐，更不能代替正餐。零食不能想吃就吃，應(yīng)該安排在兩餐之間，或餐后進(jìn)行，否則會影響食欲。

少吃冷飲和甜食

冷飲和甜食，口感好，味道香，孩子都愛吃，但這兩類食品均影響食欲。中醫(yī)認(rèn)為冷飲損傷脾胃，西醫(yī)認(rèn)為會降低消化道功能，影響消化液的分泌。甜食吃得過多也會礙胃。這兩類食品飽腹作用強(qiáng)，影響吃正餐，所以要有節(jié)制。最好安排在兩餐之間或餐后1小時(shí)內(nèi)。

推拿按摩

平日可以把手心放到孩子肚臍周圍順時(shí)針輕輕按摩，可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，增加食欲。

家庭進(jìn)食環(huán)境改善

近年來發(fā)達(dá)國家越來越推崇家庭為基礎(chǔ)的治療措施。建立溫馨的家庭環(huán)境，營造好的進(jìn)餐氛圍，孩子進(jìn)食時(shí)與其建立良好的互動(dòng)，使孩子心情愉快的進(jìn)食，對改善兒童厭食癥很有幫助。

避免追喂

家長應(yīng)該避免“追喂”等過分關(guān)注孩子進(jìn)食的行為；當(dāng)孩子故意拒食時(shí)，不能遷就，如一、兩頓不吃，家長也不要擔(dān)心，這說明孩子攝入的能量已經(jīng)夠了，到一定的時(shí)間孩子自然會要求進(jìn)食；決不能以滿足要求作為讓孩子進(jìn)食的條件。

改善小兒厭食的食療方法

小兒消食粥：

用山楂片和高梁米放入鍋中煮，煮到爛的時(shí)候，加入適當(dāng)?shù)哪谭酆桶滋恰Ｗ尯⒆映３跃涂善鸬揭粋€(gè)促進(jìn)食欲，健脾養(yǎng)胃的作用，不管是不滿周歲的幼兒還是多大的孩子都可常吃。

蘿卜餅：

把蘿卜切成細(xì)絲，將其放入鍋中炒到五分的時(shí)候，將豬肉剁碎，把這些材料一起調(diào)成陷心，把面粉加水和好，然后弄成薄片，再將陷心放在其中間，用植物油炸好就可以了，孩子愛吃，口感也好，多吃具有理氣消食的作用，由其是對于家里有喜歡吃零食的孩子由為適用。

健脾消食蛋羹：

原料：山藥3克，麥芽3克，茯苓3克，山楂4克，蓮子肉4克，雞內(nèi)金6克，檳榔3克，雞蛋1個(gè)。

制作：

 將山藥、麥芽、茯苓、山楂、蓮子肉、雞內(nèi)金以及檳榔一起研成粉末；

 攪拌雞蛋，取5克藥粉末調(diào)勻，蒸熟，加適量食鹽或白糖，每日1～2次。

山藥茯苓糕：

原料：茯苓30克，黃精20克，陳皮5克，鮮山藥500克，白砂糖150克，鹽5克。

制作：

山藥洗凈，去皮蒸熟，搗成細(xì)泥；

黃精、茯苓烘干，研成粉末備用；

陳皮洗凈切絲；

在鍋內(nèi)加水、糖、鹽，用大火燒開，轉(zhuǎn)小火熬化成糖水；

將山藥泥、黃精粉、茯苓粉、陳皮絲依次倒入糖水中攪拌；

將制成的山藥糊倒入糕餅?zāi)Ｄㄆ剑罌龊笄袎K，即可食用。