小兒高血壓與肥胖有關 患兒該怎么吃才健康

我國兒童高血壓患病率近年呈持續上升趨勢，3%—4%的兒童已患上高血壓，且年增長率達到0.47%。那么，哪些因素會導致兒童高血壓呢？

小兒高血壓誘發因素

（1）心血管病。患有先天性主動脈狹窄的孩子，常有嚴重的高血壓。因為循環功能較差，所以，孩子的個子一般多長不高。

（2）腎臟疾病。如先天性腎臟發育不全，先天性泌尿道畸形，腎動脈狹窄，隱匿性腎炎、腎盂腎炎等，也多伴血壓升高。一般患者早期癥狀多較輕微，主要表現發育遲緩，面色蒼白，消瘦等，隨著病情發展，可發生嚴重腎性高血壓。此外，急慢性腎小球腎炎也常有高血壓癥狀。

（3）超重和肥胖是易患高血壓病的重要原因。肥胖不但可以引起高血壓，而且也易導致冠心病、膽囊炎、關節炎等諸多全身性疾病。肥胖者多數嗜睡、胃口好，易形成惡性循環。減輕體重的有效方法是有規律地參加運動，適當控制飲食。

（4）中樞神經系統疾病。兒童因中樞神經系統疾患引起的高血壓，最常見的原因就是因為感染和顱內壓增高所致。患兒血壓升高的程度與原發病直接相關，隨著原發病的消除或緩解可恢復正常。

小兒高血壓該怎么吃才健康

1、限制鈉鹽攝入量。采用低鹽飲食防治高血壓病迄今已有80多年的歷史，至今仍是重點。每天食鹽量限制在2～2。5克（鈉攝入量2000毫克左右）。對于早期高血壓病嚴格限制食鹽是很有好處的。年輕人血壓雖正常，但直系親屬中有患原發性高血壓病的也以低鹽飲食為好。

2、多吃含鉀高的食物。鉀可以緩沖鈉的不良影響。鉀攝入量多，可使鈉的排出增加，從而減低其升壓作用。要使鉀的攝入與鈉保持1。5∶1的比例，對降低血壓才有幫助。市場上出售的食鹽代替品主要成分是氯化鉀，但含量多少不等，采用時必須注意其說明。當前治療高血壓病常采用利尿劑，而利尿劑又有增加排鉀和保留鉀鹽的不同類別，飲食上應如何配合，要聽從醫師的具體指導。

良好的習慣可減少小兒高血壓發生

小兒高血壓的治療，分為病因治療及對癥治療兩種。繼發性高血壓只要消除了原發病因，大多數是可以治愈的。而原發性高血壓用藥物控制，效果較好，不過一定要聽從醫生的囑咐，堅持服藥使血壓維持在正常范圍，不要自己減藥或停藥。由于高血壓病與飲食及生活習慣密切相關，因此家長在日常生活中要注意督促孩子培養良好的生活習慣，以減少高血壓病的發生。首先飲食要稍為清淡，不要吃太咸的食物；生活要有規律勞逸結合，特別是在學習任務繁重的情況下，更應注意休息，避免精神過度緊張；適當參加體育運動及體力活動，但要避免過度疲勞，避免參加過于驚險刺激的活動。