愛吃炸雞腿常感冒？避免孩子感冒記住這些要點

冬天是小孩感冒的高發時期，家長看到孩子生病都會心疼，那么小兒感冒該如何預防？下面我們不妨一起來了解一下。

愛吃炸雞腿常感冒

許多父母一見孩子咳嗽、發燒，就急忙給小兒吃藥，中藥、西藥吃了不少也不管事兒，只好又到醫院打針輸液，如此反復，孩子的病情還是時好時壞，弄得父母直撓頭。病因就是沒給孩子“通便”。

原來，小兒感冒的發生很多都與平常沒有養成良好的生活習慣，從而造成小兒食積、便秘有關。一些孩子常吃洋快餐，尤其是炸雞腿等油炸食品，還有的愛吃烤羊肉串、巧克力、花生，愛喝咖啡。這些熱性食物一旦食用過多，便內熱叢生、灼傷津液，使肺熱、灼津為痰，使腸熱少水、大便干結。研究表明，一旦大腸糞食燥結，往往能夠引起肺泡巨噬細胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進而引起反復的肺及呼吸道感染。

如何預防小兒感冒

適當穿衣。小寶寶的陽氣重，熱量足。給寶寶穿衣服時，要按照爸爸的體感溫度來挑選合適的衣服。在秋冬季，氣溫比較低，有些媽媽覺得寶寶小手和臉蛋冰涼，就覺得孩子冷，其實孩子冷不冷應該以前后心的溫度來衡量。衣服穿得多，寶寶容易出汗，更容易出汗。

防止溫差過大。很多父母不注意，夏季室外溫度高，寶寶在外面直接進到空調間里，或是冬天直接從室內、車內到外面，瞬間溫差過大，造成寶寶身體不適應，尤其是對呼吸系統的刺激太大，導致寶寶感冒咳嗽。因此，在室內外溫差過大的情況下，父母照顧寶寶要注意，有一個過渡，例如冬天寶寶乘車，在下車之前提前關閉空調，讓車內的溫度自然下降，這樣在下車時車內和室外的溫差就較小了，孩子可以逐漸適應外部的溫度。

疲勞時需小心。中醫認為熬夜易傷神和氣，故保證充足的睡眠很重要。如果整天呆在家中陪著電視機度日，或者過分貪玩，長時間持續學習，過度疲勞等，都會造成人體的免疫功能減低，導致感冒的發生。

定時給寶寶的房間里通風換氣，保持房里的空氣清新，特別是一些裝修了一兩年就給寶寶住的房間，一定要多通風，室內污染也是誘發寶寶咽喉腫痛、咳嗽、打噴嚏等感冒以及過敏癥狀的重要原因呢！

注意休息。寶寶年齡越小，越需休息及護理，待癥狀消失后再恢復活動，以免因病灶未能清除而復發。有發熱的寶寶，最好臥床休息，以減少其中樞神經系統的刺激。