空氣污染也可引起寶寶感冒 須知寶寶感冒的護理法

孩子又感冒了，這是每位家長都不愿意看到的事情。可是幾乎每隔一兩個月孩子就要感冒一次，而且一旦發生感冒，癥狀就會很嚴重。下面我們看看孩子患感冒的原因是什么？

小兒患感冒的原因

查外部誘因：室內通風不良，室內氧氣相對不足、室內過熱、干燥等狀況，都非常容易造成兒童呼吸道黏膜防御功能下降，這時病毒或細菌便會乘虛而入，也就是說，由于外部環境因素導致兒童機體抵抗力下降時常常容易發生感冒。此外，白天和夜間溫差相對較大、或當氣溫過低時，倘若兒童的衣服穿得過少，加之缺乏戶外鍛煉，孩子的機體防御能力就會減弱，一旦有個“風吹草動”，就容易患上感冒。另外，孩子的頭、足部受涼也是導致感冒的主要原因。

查是否缺鈣：當孩子喂養不當、熱量攝入過多、輔食添加不當或戶外活動過少、或室內光線不充足時，也會造成兒童缺鈣乃至罹患佝僂病，而佝僂病常常又是兒童肺炎的同伙。據統計，兒童肺炎伴有佝僂病的占38%，兒童易感冒或肺炎屢治不愈常常是佝僂病在作祟。缺鈣的孩子應盡量多攝入富含鈣質的食物，如豆制品、魚蝦、海帶、骨頭湯等，必要時可服用鈣片和魚肝油。此外，家長應經常帶孩子到戶外活動、曬太陽，這對生活在城市里的孩子來說尤為重要。

空氣污染：空氣質量不好，很容易導致呼吸道疾病。因此，空氣不好的時候，盡量減少帶孩子外出，尤其是去人多的公共場合。如果非要去的話，最好給孩子戴一個口罩。

過度疲勞：周末家長喜歡帶孩子玩，孩子出去常常休息不好，吃也吃不好，平時的生活習慣會被打亂，加上身體勞累的情況，機體抵抗力就會下降，導致容易感染感冒。

季節交替寶寶容易感冒：天氣由暖變冷，不要急于給孩子添加衣服。天氣一天比一天冷，加上后就不好減掉了，只能是越加越多。最好的辦法是：您與孩子穿一樣厚薄的衣服，您靜坐時不感到冷，孩子就不會冷。要知道，孩子雖沒有大人耐寒，但他始終是在運動狀態。即使是睡著了，也不要蓋得太多。

兒童感冒護理方法

感冒時應多給小朋友喝水，多吃清淡的食物，以半流和流質的食物為主，要少吃多餐，忌吃滋膩肥甘之物，忌進補以免引起病情反復，感冒分為風寒感冒和風熱感冒，醫`學教育網搜集整理風寒感冒主要由受涼引起，癥狀主要為發熱、怕冷流清鼻涕等。孩子患風寒感冒時要注意飲食調養，忌吃生冷寒涼食物和寒涼性的水果，還要忌吃酸澀味的食物，應吃帶有溫性的食物，如生姜、蔥白、淡豆豉。

做好預防是防止感冒的上策：

（1）首先勤開窗通風換氣，保持室內空氣清新，是預防感冒最為簡便、有效的辦法。

（2）提倡科學育兒，勿過度保護，平時衣著穿蓋保暖適度。

（3）經常戶外活動，堅持每天空氣浴、日光浴增強體質和耐寒能力。

（4）在冬春季呼吸道疾病流行期，要避免帶寶寶去人群聚集的共公場所。

（5）平日飲食有節，不暴飲暴食，不吃、少吃油膩、不易消化的食物，多吃蔬菜、水果。

（6）培養良好生活習慣，保證充足睡眠，保持正常生活規律。