對抗早孕反應的策略

孕婦在妊娠6周后，常會出現食欲下降，惡心、嘔吐、偏食、頭暈、倦態等不適癥狀。即我們所說的早孕反應。早孕反應是一種正常的生理反應，不是病，且因人而異，輕重不等。一般多在一、二個月內可緩解。

在這期間，減輕孕婦的早孕反應，不僅對孕婦而且對胎兒都有很大好處，下面簡單介紹幾點對抗早孕反應的策略：

了解早孕反應知識，保持輕松、良好的心理狀態。

家庭應給孕婦創造良好的生活環境及體貼入微的關心，以緩解孕婦壓力，增強孕婦對抗早孕反應的信心。改變飲食習慣，盡可能吃想吃的東西，避免引起惡心的食物及氣味，多吃酸味食物以提高食欲，多吃水果蔬菜，多飲水以防止食秘。 做適當的活動及力所能及的事情。

同時必須注意：如果早孕反應已嚴重到影響正常生活，應立即去醫院就診，以防影響孕婦及胎兒的健康。