輕松應對早孕反應

早孕期會出現惡心、嘔吐、流涎、擇食喜酸、厭油膩、胃腸脹氣伴隨燒灼感，上腹部飽滿、便秘等現象。

這是由予生理因素胎盤分泌的激素及自律神經的變化引起的，使食道通進胃入口的賁門括約肌松弛，胃內容物返流，胃腸道平滑肌張力減低。胃酸及胃蛋白酶分泌量減少，胃排空時間延長，胃腸通氣體堆積，消化不良，腸蠕動減慢，糞便在大腸停留時間延長。

應該注意：保持身心愉快與充分休息，早晨起床前可吃固體食物如蘇打餅干，半小時內暫不喝水，少量多餐，以清淡飲食為主，少吃產氣的食物 如豆類，洋蔥等，養成每天排便的習慣，適當地運動。一般是孕12周左右，早孕反應會消失。嚴重者可看醫生。