懷孕三個月如何進行胎教

在懷孕3個月以內(nèi)是胎兒對致畸因素十分敏感的時期，因此，懷孕三個月的胎教尤其重要。那么，準爸準媽們應(yīng)該怎樣對三個月的胎兒進行胎教呢？

三個月胎兒的發(fā)育情況

三個月胎兒的雛形已經(jīng)具備。第三個月末期已經(jīng)不能稱為“胎芽”，而是真正的“胎兒”。以前胎兒會通過皮膚吸收氧氣和營養(yǎng)，現(xiàn)在則經(jīng)由胎盤上的臍帶，自母體獲得豐富的養(yǎng)分。

這個時期，身體每天成長約1厘米左右。在第三個月后期，胎兒已經(jīng)長至9厘米。這時臉部已略具人類雛形，有眼瞼，二多部分也已形成，嘴唇構(gòu)造完全，鼻子隆起，并且已有鼻孔。性器官在第十一周后期開始形成。

這時胎兒會轉(zhuǎn)動頭部，也會改變身體的方向或姿勢，會有走路、跳躍和驚嚇等動作，會在羊水中非常活潑的運動。

早孕反應(yīng)對胎教的影響

我們都知道，早孕反應(yīng)是正常的生理現(xiàn)象，懷孕3個月后會逐漸消失。而在懷孕的前3個月，孕婦的生理反應(yīng)，如惡心、嘔吐、乏力、食欲不振等，往往影響孕婦的心情，情感與心理平衡，表現(xiàn)出煩燥、易怒或易激動、抱怨等情緒。

而恰恰此階段是胎教的開始階段，又是胚胎各器官分化的關(guān)鍵時期（胚胎于此階段形成），孕婦的情緒可以通過內(nèi)分泌的改變影響胎兒的發(fā)育，孕婦在懷孕早期的不愉快心情，往往可以借助母子溝通的方式而影響胚胎。因此，懷孕早期保持健康而愉快的心情是這一時期胎教的關(guān)鍵。

懷孕三個月胎教的基本原則

胎教要從孕婦自我情緒調(diào)整和人為地對感官進行刺激兩方面進行。其實，從懷孕之日起每個孕婦已經(jīng)在自覺或不自覺地開始了胎教，這就是夫婦雙方（尤其是孕婦）的情緒，對新生命的渴望，對飲食、起居的安排與調(diào)整。

如果夫婦雙方或孕婦對早孕反應(yīng)過于敏感和緊張，往往會對懷孕早期的正常生理變化產(chǎn)生焦慮和不安，甚至反感和厭惡。這種情形非常不利于胚胎早期健康地形成，不利于胎兒的身心健康和發(fā)育。

懷孕三個月胎教怎么做？

懷孕三個月胎教主要是進行情緒調(diào)整對胎兒進行感官良性刺激。除了孕婦的個人情緒調(diào)整以外，我們可以按照胎兒感覺機能發(fā)育的順序，給予胎兒適當超前的良性感官刺激，是這一時期胎教的另一個內(nèi)容。

懷孕3個月時，胎兒已具人形，對外界的壓、儒動作可以感應(yīng)，孕婦可用輕柔的手法按摩下腹部，或在搖椅中輕輕搖動，通過羊水的震蕩給予胎兒壓、觸覺的刺激，會促進胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。但注意：切勿使用暴力或過于強烈的刺激。

到懷孕第三個月，身體已漸漸能適應(yīng)這種變化，心理也慢慢接受這項事實。這時，胎兒也在母親日臻成熟的身心中一天天長大。從受精卵到現(xiàn)在，胎兒的人類特征越來越明顯，鬧、胃、腸、肺、肝、腎臟等重要器官已經(jīng)開始活動，因此現(xiàn)在的胎兒已能算是一個“人”。

除了丈夫和家人的支持與照顧外，如果母親身為職業(yè)婦女，此時也必須讓通過知道你已經(jīng)懷孕，以便在工作中取得周圍人們的諒解。

在孕婦做妊娠宣言時，孕吐現(xiàn)象竟會奇跡般的消失；仿佛胎兒知道母親已經(jīng)接受懷孕的事實，因而松了一口氣。

雖然已經(jīng)停止孕吐，可是連接胎兒和母體的胎盤柔軟不穩(wěn)定；孕婦不要因為已經(jīng)適應(yīng)目前的身體狀況，而過度操勞。想想看這時的自己有沒有常常甲板？平時走路步伐會不會太快？是不是曾經(jīng)突然舉起重物呢？這些情形都應(yīng)該避免。

寒冷是孕婦的大敵。在辦公室中，如果辦公桌的位置剛好在冷氣的送風口，最好和通過商量，暫時調(diào)換位置。平常可在膝蓋加蓋衣物或穿襪子保暖。

盡量避免太勞累的生活，這點非常重要。女性如果在平常就能建立良好的人際關(guān)系，這時就能在良好的氣氛中，邊享受初為人母的成就感，邊品嘗工作的樂趣。