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            備孕二胎,未準(zhǔn)爸比必須注意啥?

            2016-12-27 11:56:03      

            雖然已經(jīng)有過(guò)一寶寶,爸比對(duì)備孕這事應(yīng)該小有經(jīng)驗(yàn)了,但以防爸比們忘記了,就再來(lái)復(fù)習(xí)一下吧!

            今天,讓小編再跟爸比們說(shuō)說(shuō),備孕二胎注意啥吧!爸比們快結(jié)合之前的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),一起來(lái)鞏固知識(shí)!

            1、避免肥胖

            男同志如果太過(guò)于肥胖,身體里的脂肪會(huì)隱藏著非常多的有害物質(zhì),而更需要注意的是,肥胖的爸比們的身體更容易怕熱,而這也會(huì)危及到睪丸內(nèi)的精子的質(zhì)量,從而影響妻子受孕。因此,爸比們必須要讓自己遠(yuǎn)離肥胖,讓精子健康,可以在備孕二胎的過(guò)程中多做一些運(yùn)動(dòng)和鍛煉,讓身體更加結(jié)實(shí),肌肉更強(qiáng)壯,有利于二胎寶寶的到來(lái)哦!

            2、切忌吸煙喝酒

            一般來(lái)說(shuō),由于男性朋友們的工作以及社交的需要,平時(shí)在外總是要沾一些煙酒的,為了應(yīng)酬,沒(méi)辦法,然而,吸煙喝酒都是危害男性生殖健康的殺手,嚴(yán)重的吸煙喝酒會(huì)殺死精子,造成精子質(zhì)量下降,影響胎兒的智力發(fā)育。因此,爸比們?cè)诙湓兄幸屑晌鼰熀染疲瑏?lái)保證精子的健康。

            3、避免營(yíng)養(yǎng)不良

            備孕中的爸比營(yíng)養(yǎng)不良問(wèn)題可是很嚴(yán)重哦!男性朋友們?nèi)绻?jīng)常偏食厭食,會(huì)導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)不良,身體內(nèi)缺乏重要的營(yíng)養(yǎng)素,因此就會(huì)影響到精子的數(shù)量以及質(zhì)量。因想要妻子順利懷上二胎寶寶,那么,爸比們就要保證飲食上的營(yíng)養(yǎng)均衡,盡量多吃一些牛奶、雞蛋、堅(jiān)果等營(yíng)養(yǎng)品,來(lái)調(diào)養(yǎng)自己的身體,增加身體對(duì)一些微量營(yíng)養(yǎng)元素的需求,避免營(yíng)養(yǎng)不良,保證精子健康。


            (責(zé)任編輯:陳曉 )

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