早孕反應該如何緩解？

早孕反應該如何緩解？緩解早孕反應方法介紹如下：

1、少食多餐，為減少嘔吐反應，三餐切勿多食，早晨少量地吃東西。在胃里留存一些東西，能防止惡心嘔吐。

2、不要過長時間呆在電腦或電視前面。屏幕上無法察覺的快速閃爍，會加重晨吐癥狀。

3、保持愉快的情緒，可以緩解孕吐這是如何緩解早孕反應比較重要的一點。

4、喝水時加些蘋果汁和蜂蜜，有助于保護胃。姜可以緩解孕媽咪晨吐。

5、充分休息，疲勞及壓力過大，會加劇孕吐癥狀，所以要保證充足的睡眠及休息。

6、適量活動，不能因為惡心嘔吐就整日臥床，否則只能加重早孕反應，如果活動太少，惡心、貪欲不佳、倦怠等癥狀則更為嚴重，易生成惡性循環。