對母乳喂養常有的3個誤區

誤區1：母乳喂養會使身材走樣、乳房下垂

現代女性在生育后，大都急切希望能恢復昔日苗條的身材，有不少新媽咪甚至因此在生育后拒絕給寶寶哺乳，理由是怕出現乳房下垂、身材走樣等問題。其實，造成身材走樣并非母乳喂養所造成，大量補充營養才是造成身材走形的主因。而母乳喂養有促進母親形體恢復的作用，若能堅持母乳喂養，可把多余的營養提供給寶寶，保持母體供需平衡，并且寶寶的吸吮過程反射性地促進母親催產素的分泌，促進母親子宮的收縮，能使產后子宮早日恢復，有利于消耗掉孕期體內蓄積的多余脂肪。

誤區2：配方奶粉營養成分高，不比母乳喂養差

這是最大的誤區，母乳是新生兒理想的天然食品，有其他乳制品無法替代的優勢。具體地說，母乳營養豐富，蛋白質、脂肪、糖比例適宜（1比3比6）適合新生兒生長發育需要。鈣、磷比例適宜（2比1），易于吸收。含微量元素很多，鐵含量雖與牛乳相同，但吸收率卻高于牛乳5倍。同時，哺乳還能增進母嬰感情，促進母嬰間的精神接觸和情感交流，有利于小兒的心理和社會適應性的發育，此外，新生兒吃奶粉容易造成便秘，而母乳則很少出現這個問題。

誤區3：乳房排空了，乳汁就會越產越少

很多新媽咪認為，乳房排空了，乳汁就會越產越少。其實這種觀點是錯誤的。充分排空乳房，會有效刺激泌乳素大量分泌，可以產生更多的乳汁。如果媽媽不能哺乳時，一定要將乳房內的乳汁擠出、排空。每天排空的次數為6～8次或更多些。只有將乳房內的乳汁排空，日后才能繼續正常地分泌乳汁。