準媽媽如何應對早孕反應

因為妊娠嘔吐僅在妊娠后發生，并在妊娠終止后停止，所以，妊娠嘔吐必定與子宮內的胎兒及其附屬物有關。胎盤分泌絨毛膜促性腺激素功能旺盛的時間與早孕反應的時間相符，而當子宮排空時，絨毛膜促性腺激素水平下降，嘔吐也就隨之迅速消失，所以一些醫生認為，絨毛膜促性腺激素的水平增高可能是導致妊娠嘔吐的原因。

準媽媽晨吐是懷孕過程中的一個普遍現象，但這種癥狀的厲害程度因人而異。不過，有幾種方法可以避免晨吐，或是將晨吐癥狀減輕到最低。

1、早晨少量地吃東西：在胃里留存一些東西，能防止惡心嘔吐。

2、不要過長時間呆在電腦或電視前面：屏幕上無法察覺的快速閃爍，會加重晨吐癥狀。

3、喝水時加些蘋果汁和蜂蜜，有助于保護胃；吃些蘋果醬。它能穩定胃，驅走晨吐癥狀；吃一個烘烤過的土豆，或早餐吃根香蕉，香蕉里含有鉀，也能減少晨吐。

4、穿著盡量舒適，穿腰部太緊的服裝會加劇晨吐。

5、充分休息：準媽媽壓力過大，很可能會加劇晨吐癥狀。可以使用一種孕婦枕頭來保護背部和胃，并保證擁有一個充足的睡眠。