母乳喂養3大謠言背后的真相 母乳喂養的好處

有哪些謠言呢？

謠言1、哺乳會導致乳房變形

這個說法其實是錯誤的。很多愛美的媽媽都由于聽說用母乳喂養寶寶后乳房會下垂，所以不想進行哺乳，但這會讓寶寶失去了最好的營養來源。要知道其實導致乳房變形的是孕期，而非哺乳期。乳房的變化都是從懷孕期間慢慢開始改變的，由孕激素影響。媽媽在懷孕后乳房會因為激素而變大，而生產完后，體內荷爾蒙量降低，脂肪和乳腺組織都快速減少，已經被撐大的乳房皮表自然就松弛下垂了。專家表示，因母乳喂養會導致的乳房下垂只是暫時性的。所以，愛美媽媽在產后用不著為了保持乳房的原有形態而逃避哺乳。相反，哺乳能讓孕激素分泌充足，可保護、修復乳腺，并使乳腺充分發育，對乳房保健更有利，還有利于產后媽媽的恢復身材。

如果媽媽不想乳房變形嚴重，可以做一些有效的防治措施，例如堅持穿有承托能力的內衣、學習正確哺乳寶寶的姿勢防治因為姿勢錯誤而造成胸部變形、適當的按摩乳房等等。

謠言2、哺乳期媽媽不能減肥

許多媽媽們在懷孕期間都會吃很多的東西，為生產和哺乳提供充足的能量。但有研究發現，一些在懷孕期間形成的新習慣會在產后持續下去，尤其是攝入的熱量加大、每天吃3次或更多次的點心、運動減少等。但是一些媽媽想要產后恢復好身材，又聽信哺乳期媽媽不可以減肥的謠言，只好選擇不給寶寶喂母乳。其實哺乳期本身是非常瘦身的，媽媽們堅持每天哺乳便可以消耗500卡路里，這可以是真的躺著也瘦身。

所以在哺乳期，媽媽只要注意飲食、均衡搭配。吃得健康便可以輕輕松松慢慢的瘦下來，如果加上適量的運動就更好了，運動不影響母乳的味道。

謠言3、哺乳期來例假奶水沒營養

這個謠言最為不正確，而且毫無科學依據可言。媽媽在哺乳期有可能會來例假，不過這是不會影響媽媽母乳的質量的。媽媽應該繼續堅持母乳喂養。也許例假期間母乳靚會受到影響，但是只要堅持親喂，勤喂。奶量很快就會恢復的。

其實母乳喂養是有很多的好處，下面我們一起來看看：

1、增強寶寶抵抗力，減少疾病

母乳中中特有的活性物質，能阻止有害細菌和病毒在寶寶尚未成熟的身體里滋長。母乳喂養的嬰兒很少有呼吸道方面的嚴重疾病，但吃奶粉的嬰兒卻常受此類疾病的侵襲，例如支氣管炎、肺炎等等。

2、易于消化，避免便秘

母乳使嬰兒腸內產生幫助消化的益菌，因而母乳易于消化；而吃奶粉則產生較少益菌，因而奶粉不易于消化。母乳喂養的嬰孩很少便秘，即使2、3天不大便，排出來的糞便也還是軟的。

3、促進寶寶肌肉發育

嬰兒小小的嘴急切地吸吮乳房時，他在進行一項促進下顎和面部結構發育的運動。而吃奶瓶的嬰兒長大以后常有牙齒、嘴型變型的煩惱。

4、促進寶寶大腦發育

大腦的發育對于嬰兒來說至關重要。母乳含有輔助嬰兒大腦和神經系統發育的所有正確成分。研究發現，母乳喂養的早產兒在八歲左右比奶粉喂養的孩子智商高。