母乳喂養(yǎng)3大謠言背后的真相 母乳喂養(yǎng)的好處

母乳喂養(yǎng)不僅有利于產(chǎn)婦恢復(fù)身體健康，也有利于增強(qiáng)新生嬰兒的抵抗力、免疫力，但是很多時(shí)候媽媽們卻被許多假謠言欺騙，在聽信這些謠言之后就對(duì)母乳喂養(yǎng)避而遠(yuǎn)之，犧牲了小寶寶的營(yíng)養(yǎng)和健康成長(zhǎng)，乳房變形、大量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)導(dǎo)致身材走形等等，都是媽媽經(jīng)常會(huì)誤解的小錯(cuò)誤。

謠言1、哺乳會(huì)導(dǎo)致乳房變形

這個(gè)說(shuō)法其實(shí)是錯(cuò)誤的。很多愛美的媽媽都由于聽說(shuō)用母乳喂養(yǎng)寶寶后乳房會(huì)下垂，所以不想進(jìn)行哺乳，但這會(huì)讓寶寶失去了最好的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。要知道其實(shí)導(dǎo)致乳房變形的是孕期，而非哺乳期。乳房的變化都是從懷孕期間慢慢開始改變的，由孕激素影響。媽媽在懷孕后乳房會(huì)因?yàn)榧に囟兇螅a(chǎn)完后，體內(nèi)荷爾蒙量降低，脂肪和乳腺組織都快速減少，已經(jīng)被撐大的乳房皮表自然就松弛下垂了。專家表示，因母乳喂養(yǎng)會(huì)導(dǎo)致的乳房下垂只是暫時(shí)性的。所以，愛美媽媽在產(chǎn)后用不著為了保持乳房的原有形態(tài)而逃避哺乳。相反，哺乳能讓孕激素分泌充足，可保護(hù)、修復(fù)乳腺，并使乳腺充分發(fā)育，對(duì)乳房保健更有利，還有利于產(chǎn)后媽媽的恢復(fù)身材。

如果媽媽不想乳房變形嚴(yán)重，可以做一些有效的防治措施，例如堅(jiān)持穿有承托能力的內(nèi)衣、學(xué)習(xí)正確哺乳寶寶的姿勢(shì)防治因?yàn)樽藙?shì)錯(cuò)誤而造成胸部變形、適當(dāng)?shù)陌茨θ榉康鹊取?/p>

謠言2、哺乳期媽媽不能減肥

許多媽媽們?cè)趹言衅陂g都會(huì)吃很多的東西，為生產(chǎn)和哺乳提供充足的能量。但有研究發(fā)現(xiàn)，一些在懷孕期間形成的新習(xí)慣會(huì)在產(chǎn)后持續(xù)下去，尤其是攝入的熱量加大、每天吃3次或更多次的點(diǎn)心、運(yùn)動(dòng)減少等。但是一些媽媽想要產(chǎn)后恢復(fù)好身材，又聽信哺乳期媽媽不可以減肥的謠言，只好選擇不給寶寶喂母乳。其實(shí)哺乳期本身是非常瘦身的，媽媽們堅(jiān)持每天哺乳便可以消耗500卡路里，這可以是真的躺著也瘦身。

所以在哺乳期，媽媽只要注意飲食、均衡搭配。吃得健康便可以輕輕松松慢慢的瘦下來(lái)，如果加上適量的運(yùn)動(dòng)就更好了，運(yùn)動(dòng)不影響母乳的味道。

謠言3、哺乳期來(lái)例假奶水沒營(yíng)養(yǎng)

這個(gè)謠言最為不正確，而且毫無(wú)科學(xué)依據(jù)可言。媽媽在哺乳期有可能會(huì)來(lái)例假，不過這是不會(huì)影響媽媽母乳的質(zhì)量的。媽媽應(yīng)該繼續(xù)堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。也許例假期間母乳靚會(huì)受到影響，但是只要堅(jiān)持親喂，勤喂。奶量很快就會(huì)恢復(fù)的。

其實(shí)母乳喂養(yǎng)是有很多的好處，下面我們一起來(lái)看看：

1、增強(qiáng)寶寶抵抗力，減少疾病

母乳中中特有的活性物質(zhì)，能阻止有害細(xì)菌和病毒在寶寶尚未成熟的身體里滋長(zhǎng)。母乳喂養(yǎng)的嬰兒很少有呼吸道方面的嚴(yán)重疾病，但吃奶粉的嬰兒卻常受此類疾病的侵襲，例如支氣管炎、肺炎等等。

2、易于消化，避免便秘

母乳使嬰兒腸內(nèi)產(chǎn)生幫助消化的益菌，因而母乳易于消化；而吃奶粉則產(chǎn)生較少益菌，因而奶粉不易于消化。母乳喂養(yǎng)的嬰孩很少便秘，即使2、3天不大便，排出來(lái)的糞便也還是軟的。

3、促進(jìn)寶寶肌肉發(fā)育

嬰兒小小的嘴急切地吸吮乳房時(shí)，他在進(jìn)行一項(xiàng)促進(jìn)下顎和面部結(jié)構(gòu)發(fā)育的運(yùn)動(dòng)。而吃奶瓶的嬰兒長(zhǎng)大以后常有牙齒、嘴型變型的煩惱。

4、促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育

大腦的發(fā)育對(duì)于嬰兒來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。母乳含有輔助嬰兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的所有正確成分。研究發(fā)現(xiàn)，母乳喂養(yǎng)的早產(chǎn)兒在八歲左右比奶粉喂養(yǎng)的孩子智商高。