如何培養(yǎng)新生兒良好的睡眠習(xí)慣？

新生兒也需要培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣，讓孩子獨自躺在舒適的床上睡覺，不僅睡得甜香，也有利于心肺、骨骼的發(fā)育和抵抗力的增強(qiáng)。如果經(jīng)常抱著孩子睡覺，孩子睡得不深，醒后常常不精神，影響睡眠的質(zhì)量；抱著孩子睡覺，他的身體不舒張，身體各個部位的活動，尤其是四肢的活動要受到限制，不靈活、不自由，全身肌肉得不到休息；抱著睡覺也不利于孩子呼出二氧化碳和吸進(jìn)新鮮空氣，影響孩子的新陳代謝；同時，還不利于孩子養(yǎng)成獨立生活的習(xí)慣。總之，經(jīng)常抱著孩子睡覺對孩子是弊大于利。

另外，產(chǎn)后母親的身體恢復(fù)也需要一段時間，由于分娩使體力大量消耗，身體的抵抗力低下，如果經(jīng)常抱著新生兒睡覺，母親得不到充分的睡眠和休息。這樣一來，不僅影響體力恢復(fù)和生殖器官的修復(fù)，而且也容易使母親患上某些疾病。

所以孩子睡覺時，要讓他獨立舒適地躺在自己的床上，自然入睡，最好避免抱著他睡。