高齡女性備孕需做好哪些準(zhǔn)備

高齡孕婦除受孕難度增加外，宮外孕、孕期并發(fā)癥、胎兒出生缺陷等幾率也會(huì)增加，產(chǎn)后康復(fù)速度大不如前。

因此，做好充分的孕前準(zhǔn)備也是高齡孕婦順利孕育與生產(chǎn)的有效保障，懷孕前應(yīng)注意做好四方面的準(zhǔn)備：服用葉酸 在準(zhǔn)備懷孕時(shí)，遵醫(yī)囑提前服用葉酸，時(shí)間在孕前三個(gè)月到孕前一個(gè)月內(nèi)。服用葉酸可以避免神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育疾病。如果孕前沒(méi)有及時(shí)吃葉酸，懷孕后可繼續(xù)補(bǔ)充，直到懷孕12周為止。做健康檢查 最好是夫妻雙方都進(jìn)行檢查，尤其是重點(diǎn)檢查生殖系統(tǒng)。

備孕時(shí)女性尤其要注意體重，這對(duì)孕中健康很重要。規(guī)律作息 高齡孕婦卵巢功能逐漸衰退可能導(dǎo)致難以受孕，夫妻倆先要從生活細(xì)節(jié)開(kāi)始，以清淡營(yíng)養(yǎng)全面的飲食為主，戒煙戒酒，不熬夜，作息規(guī)律。心態(tài)樂(lè)觀 能否順利受孕，以及未來(lái)寶寶的健康狀況與媽媽的孕前和孕中的心理健康有著密不可分的關(guān)系，這一點(diǎn)非常重要。因此，從備孕那一刻起，高齡孕婦就要在心理上做好相應(yīng)的準(zhǔn)備，克服恐懼、焦慮、緊張心理，保持輕松愉快的心情。