高齡女性咋科學備孕

高齡備孕存在哪些問題

1、卵巢儲備功能下降，生育能力低下。

女性卵巢內的卵子是在母體內形成的，出生時卵子的數量有100萬～200萬個，年齡超過35歲的女性，不僅是卵子數量的下降，卵子的質量也有顯著的下降，因此生育能力明顯降低。

2、自然流產率上升，生出缺陷寶寶的風險上升。

女性的卵子由于受外界環境、自身疾病和不良生活習慣等因素的影響易出現細胞內染色體不分離、斷裂、易位等現象，從而導致胎兒的染色體異常。有數據顯示，高齡女性中小于35歲女性的自然流產率約為12%，而超過35歲的女性自然流產率上升到35%左右。如果染色體異常的胎兒繼續發育、出生，就會發生出生缺陷，患染色體疾病。

3、心理壓力更大。

很多大齡未準媽媽都會心存顧慮，一方面是擔心自己能否健康地度過孕期，另一方面則是擔心孩子的健康。壓力過大，反而造成備孕更加困難。

高齡備孕：卵子健康是前提

1、好的生活習慣可以延緩卵子的老化。

如何提高卵子質量是受孕的前提。不抽煙、不喝酒、不熬夜、有規律地作息。身體的生物鐘也會被打亂，直接影響的就是內分泌環境的平衡。內分泌環境一旦被打破要想重新調整，是一個非常漫長的過程。

2、避免多次流產的傷害。

子宮就如同孕育生命的土壤，而無論是藥物流產還是手術流產，都無異于人為地破壞這塊土地。因此，適當的卵巢保養也是有利于受孕的。

3、慎用避孕藥。

如果是采用屏蔽工具避孕，如避孕套或陰道隔膜，馬上停止使用就可以立刻進入準備

懷孕。但如果是服用避孕藥或使用宮內節育器，應提前一段時間停止使用，給身體留出充足的時間恢復正常的月經周期后，再受孕。

高齡備孕：身材苗條是保證

很多女性過了30歲，基本都需要面臨容易發胖這個問題，這時有意識地保持正常的體重不僅有益于健康，對于做個健康的準媽媽也是非常重要的。

1、過度肥胖導致更多孕期并發癥。

大齡本身就是妊娠高血壓綜合征和妊娠期糖尿病等妊娠合并癥發生幾率提高的原因，如果同時體重超標，就更會使患病的危險性增加。

至于對孕婦自身的影響方面，懷孕從來不是一個單獨的事件，而是一項系統工程，所以會對女性在形體、情緒、飲食、生活、夫妻關系、家庭生活和工作等諸多方面產生影響。不過呢，所有這一切都是正常的、必須要經歷的自然過程，只要做好這兩方面的心理準備，以平和、樂觀、坦然的心態來面對這一切，生育就是一次獨一無二的快樂旅程。

其實高齡女性懷孕也并非只有弊端，也有諸多優勢，如：夫妻關系更牢固，對優生優育知識了解更多，經濟有了一定保障，性格與情商日趨定型等，這些都可惠及“十月懷胎”以及日后的養育。總之，只要孕前充分準備，孕期做好保健，與醫生密切配合，高齡女性一般也可以順利度過孕產期，生下健康的寶寶。