寶寶斷奶的飲食誤區(qū)

寶寶斷奶的飲食誤區(qū)如下。

1、 注重主食搭配不均寶寶斷奶后飲食中的誤區(qū) 寶寶斷奶后爸媽只注重主食以爛飯、各種米粥、面條等變化花樣給寶寶吃如魚、肉、菜、豆制品則吃的較少，這樣違反了營(yíng)養(yǎng)的平衡攝取，不利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

2、 用湯泡飯 父母覺得湯水的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高還能將飯變軟，所以經(jīng)常喂食寶寶這樣的飯，這其實(shí)是非常錯(cuò)誤的做法，湯中只有小部分的養(yǎng)分，而更多的營(yíng)養(yǎng)還是在肉里，長(zhǎng)期吃湯泡飯的寶寶會(huì)給胃部造成嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)，以至于患上胃病。

3、水果代替蔬菜 有些父母發(fā)現(xiàn)寶寶不愛吃蔬菜，使得大便燥結(jié)，于是就用水果代替蔬菜讓寶寶食用，這樣做并不能緩解寶寶的癥狀，蔬菜中特別是葉狀蔬菜中所含的纖維素和維生素往往高于水果，對(duì)人體十分有益 ，可以促使大便通暢。

4、斷奶不要斷牛奶 據(jù)調(diào)查我國(guó)大多數(shù)人膳食中的鈣元素?cái)z入不足特別是兒童、婦女、老人，奶類食品是補(bǔ)鈣的最好來(lái)源，100毫升全脂鮮牛奶中含鈣量約為100毫克，牛奶中有豐富的蛋白質(zhì)可以幫助鈣的吸收，寶寶處于生長(zhǎng)發(fā)育期，對(duì)鈣的需求量大，斷母乳后應(yīng)當(dāng)從牛奶中獲得鈣，這是理想的喂養(yǎng)方式。