讓寶寶遠(yuǎn)離便秘的飲食調(diào)養(yǎng)法則 還不學(xué)起來？

很多人都曾有過便秘的經(jīng)歷，那種滋味誰也不想再去回味。便秘不是大人的專利，寶寶由于照顧不當(dāng)也可能便秘。那么寶寶便秘怎么辦？

讓寶寶遠(yuǎn)離便秘的飲食調(diào)養(yǎng)法則

方法一：用米湯沖調(diào)奶粉。4月齡以上嬰兒可用一部分新煮的粥米湯代替水來沖調(diào)奶粉，可采用三分之一或一半的粥湯代替水來調(diào)奶，以增加碳水化合物的量。

方法二：在兩次喂乳之間喂新鮮果汁或白開水。6月齡嬰兒可以適當(dāng)增加蔬菜泥和水果泥的量，如胡蘿卜泥、土豆泥、蘋果泥或香蕉泥等。

方法三：適當(dāng)增加水的量或減少奶粉的量。有些父母在配制奶粉時(shí)，沒有嚴(yán)格按照所介紹的奶粉沖調(diào)方法做，奶粉的量加多了，嬰兒的消化吸收能力有限，常常會(huì)引起大便干結(jié)。

方法四：減少配方奶的攝入量，增加輔食的量，但要按照輔食添加原則來做。隨著寶寶的一天天長大，你也可以試試適當(dāng)減少配方奶的攝入量，增加輔食的量，但要嚴(yán)格按照輔食添加原則來做。

寶寶經(jīng)常便秘的危害有哪些

1、引起肛腸疾患

便秘時(shí)，排便困難，糞便干燥，可直接引起或加強(qiáng)肛門直腸疾患。如直腸炎、肛裂、痔等。

2、患結(jié)腸癌

可能是因便秘而使腸內(nèi)致癌物長時(shí)間不能排除所致，據(jù)資料表明，嚴(yán)重便秘者約10%患結(jié)腸癌。

3、胃腸神經(jīng)功能紊亂

便秘時(shí)，糞便潴留，有害物質(zhì)吸收可引起胃腸神經(jīng)功能紊亂而致食欲不振，腹部脹滿，噯氣，口苦，肛門排氣多等表現(xiàn)。

4、形成糞便潰瘍

較硬的糞塊壓迫腸腔使腸腔狹窄及盆腔周圍結(jié)構(gòu)，阻礙了結(jié)腸擴(kuò)張，使直腸或結(jié)腸受壓而形成糞便潰瘍，嚴(yán)重者可引起腸穿孔。

5、誘發(fā)心、腦血管疾病發(fā)作

臨床上關(guān)于因便秘而用力增加腹壓，屏氣使勁排便造成的心、腦血管疾病發(fā)作有逐年增多趨勢(shì)。如誘發(fā)心絞痛，心肌梗塞發(fā)作，腦出血，中風(fēng)猝死等。

6、影響大腦功能

便秘時(shí)代謝產(chǎn)物久滯于消化道，細(xì)菌的作用產(chǎn)生大量有害物質(zhì)，如甲烷、酚、氨等，這些物質(zhì)部分?jǐn)U散進(jìn)入中樞神經(jīng)系統(tǒng)，干擾大腦功能，突出表現(xiàn)是記憶力下降，注意力分散，思維遲鈍等。

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